月子病是指婦女在生產(chǎn)(包括小產(chǎn))之后一個月內(nèi)受到外感 或內(nèi)傷引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。“月子病 月子治”的說法確有科學(xué)之處，但它的真正含義被誤讀了。

醫(yī)學(xué)上的“產(chǎn)褥期”即俗稱的“月子”，是指從分娩后的第一天起計算，至第42天。重視坐月子期間的護理，是有其理論依據(jù)的。因為準(zhǔn)媽媽在懷孕期身負“重擔(dān)”，行動不便;臨產(chǎn)前，心情十分緊張、恐懼和焦慮;臨盆時，經(jīng)歷整個分娩過程后，身體非常疲勞;分娩以后，無論白天還是夜間都要照料寶寶，已經(jīng)很疲倦的身體一時間難以恢復(fù)。加上產(chǎn)后內(nèi)分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期，機體的免疫功能下降，十分容易得病。如果新媽媽對產(chǎn)后身體的保養(yǎng)不注意，夏天因貪涼吹空調(diào)、冬天因起夜照顧寶寶而受風(fēng)，容易因外感風(fēng)寒而致病。

但“月子病月子治”并不意味著月子里得的病只能在月子里治，過了月子期就沒法治了，或者說只能在下次月子里才能治好，這些說法是缺乏充足的科學(xué)依據(jù)的。一些身體虛弱者，經(jīng)過充分的臥床休息和良好的營養(yǎng)補充，有些病是可以改善的，這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。但有許多疾病，例如細菌感染性疾病等，光靠休息和營養(yǎng)是難以治愈的，還得用相應(yīng)的藥物治療才能病去體愈，光靠月子中的休整是絕對不夠的。“月子病月子治”的真正含義是月子里得了病，不論是還在月子里還是出了月子，都要抓緊時間治療，不要拖延。

不得“月子病”,新媽要做到以下六點：

1、室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃)。

窗戶要常開，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。

2、注意飲食的調(diào)理。

產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。