很多人飲食口味重，吃咸味食物的時候總是吃的過咸，這樣的飲食習(xí)慣是不科學(xué)的，咸味食物吃的過咸的話，會造成血管壓力，引發(fā)高血壓，那么孕期媽咪吃的過咸會法傷妊娠期高血壓。

孕婦不宜吃太咸，謹(jǐn)防妊娠期高血壓

生個小兔子：有寶寶前，特別喜歡吃辣椒。但是現(xiàn)在很不喜歡吃辣椒。愛吃帶點(diǎn)酸味的水果和咸點(diǎn)的肉。懷孕前不喜歡吃牛肉，現(xiàn)在好像比較喜歡。。�？谖陡淖冞@么大，正常么?現(xiàn)在非常喜歡吃咸的東西。朋友說要吃清淡的，可是清淡的我都吃不下�！，F(xiàn)在能多吃咸么?

孕婦如果吃得太咸，短期內(nèi)不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準(zhǔn)媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃得太咸就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害。

就醫(yī)學(xué)上來說，妊娠高血壓基本上是無法預(yù)防的，而且容易發(fā)生于初產(chǎn)、懷多胞胎、有高血壓家族病史或有糖尿病的準(zhǔn)媽媽身上。一般而言，它的發(fā)生率大約為5%～10%。這種病會使準(zhǔn)媽媽全身血管形成緊縮狀態(tài)，孕期間會有抽筋或子癇癥等情形發(fā)生，嚴(yán)重時還會造成身體器官壞死。妊娠高血壓會使胎兒發(fā)育遲緩。

所以，如果準(zhǔn)媽媽在孕期罹患了妊娠毒血癥或妊娠高血壓，日常生活中就應(yīng)多注意自己的血壓，適量攝取鹽分，避免吃太咸而造成身體的負(fù)擔(dān)。另外，懷孕期間更應(yīng)定期檢查，適時地給予藥物治療，并在必要時提前引產(chǎn)，以維護(hù)孕婦與胎兒的健康。

溫馨提示：

孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。