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冬季孕婦易感冒 膳食療法最有效

冬季越來越冷,而孕婦是最害怕感冒的人群之一,吃藥,怕對(duì)腹內(nèi)的胎兒不好;不吃藥,身體又沒有抵抗能力?纯聪旅娴膸卓钌攀郴蛟S能幫助孕婦。

風(fēng)寒型孕婦感冒

癥狀:鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕

姜糖茶 生姜3-5片(洗凈切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘后,趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。

四神湯 荊芥13克、蘇葉7.5(洗凈)、生姜10克,煎煮5分鐘后,濾汁去渣,加入紅糖10克,攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。

神仙粥 生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗凈切碎的連須蔥白20克,繼續(xù)熬煮,等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥,讓身體微微出汗。

荊芥粥 荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分鐘后,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,溫?zé)釡厥场?/p>

風(fēng)熱型孕婦感冒

癥狀:喉嚨發(fā)炎、咽喉疼痛不適

菊花蘆根茶 菊花5克、蘆根10克,用開水500毫升泡開后,代替茶水引用。

桑菊薄豉飲 桑葉、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,蘆根10克,用水1000毫升泡10分鐘即可,1日內(nèi)代替茶水常常引用。

薄菊粥 薄荷、菊花各10克,桑葉、淡竹葉各5克。水煎,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。