懷孕期間是需要特別當(dāng)心的，身體健康最為重要。但是如果在孕期孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，應(yīng)該怎么辦呢?首先我們要知道貧血的原因：這有可能與缺鐵有直接的關(guān)系。下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)為您介紹兩種有效的補(bǔ)鐵方法，希望能夠幫到您!

孕婦補(bǔ)鐵方法之一：加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)

1)多吃含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

2)多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。

3)多吃水果中含鐵較多的杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等。

4)用鐵鍋炒菜，也是增加菜肴中鐵含量的好方法。但不要在飯后喝茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸可妨礙鐵的吸收，更不要喝濃茶。

孕婦補(bǔ)鐵方法之二：藥物補(bǔ)充鐵元素

如果為單純小細(xì)胞缺鐵性貧血，服用補(bǔ)鐵劑及維生素C即可治療，鐵劑最好用二價(jià)鐵，二價(jià)鐵比三價(jià)鐵更容易吸收。由于口服鐵劑對(duì)胃腸刺激比較大，所以最好在兩餐之間或者飯后服用，如為大細(xì)胞貧血，那么除補(bǔ)鐵外，還要補(bǔ)充葉酸及維生素B12。

其次葉酸缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞貧血需要補(bǔ)充葉酸和維生素C，維生素C能促進(jìn)葉酸的利用，提高療效。維生素B12缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血，要補(bǔ)充維生素B12。

對(duì)于補(bǔ)鐵的問(wèn)題上來(lái)說(shuō)孕媽媽們一定要重視起來(lái)，當(dāng)然最重要的是在飲食方面的要求應(yīng)該要加強(qiáng)，這是很關(guān)鍵的。