安胎對于孕媽媽們來說是非常的重要的，只有能夠有健康的飲食那么安胎的效果才能有效，那么怎樣才算加快的飲食呢?孕期媽媽要注意哪些食品?下面尋醫(yī)問藥小編和你來一起看看吧!

想要胎寶在媽媽們肚子里健康又安分，當(dāng)然少不了用美食來“收買”他們了。也許你會笑：胎寶哪有什么飲食喜好啊，孕媽吃得健康就行了呀�？墒歉嬖V你，胎寶寶可是有自己的飲食品味的呀，這不，下面就為媽媽們推薦了七款美食，胎寶寶非常喜歡呢。

安胎飲食：莫闖三誤區(qū)

1、少吃生食或是冰的東西：生的食物多含有病菌，冰的東西容易造成子宮收縮，瓜類、荔枝或是麻油雞也會有可能增加收縮，也應(yīng)少吃。

2、咖啡、茶、巧克力的食用要有節(jié)制：過量的咖啡因可能會造成流產(chǎn)，胎兒的出生體重也會有些輕。

3、不碰酒精類的飲料：喝酒之后，酒精在胎兒體內(nèi)以及羊水中的濃度是與母體相同的，且代謝速度慢了非常多，所以酒精對胎兒的影響比對媽媽的影響還大。酒精會造成胎兒流產(chǎn)、智力低下、出生體重過輕、早產(chǎn)等，嚴(yán)重時還會有可能產(chǎn)生胎兒酒精中毒征候群。

所以在懷孕期間孕媽媽們孕媽媽們應(yīng)該要注意自己的飲食，注意合理的飲食，保證胎兒的健康。