很多女性就是怕身材會(huì)走樣，才會(huì)選擇做丁克一族，可想而知，懷孕對(duì)女性的影響有多大了。事實(shí)上女性在懷孕期間身體變化非常的大，乳房腫脹，身體、腳、腿都開始臃腫也都是常見現(xiàn)象。專家提醒，孕期身材腫脹腳變大易患關(guān)節(jié)炎。那么如何才能避免腳部形狀的變化呢？

孩子的誕生不但會(huì)改變女人的生活，也會(huì)讓她的身體發(fā)生永久性的變化。近日，美國愛荷華大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：懷孕會(huì)永久改變女性雙腳的大小和形狀。通常來說，她們所穿的鞋碼需要大一號(hào)，足弓也會(huì)下陷，這些變化容易讓女性在今后患上關(guān)節(jié)炎。

研究人員選取了49名孕婦，其中有60%—70%的人在懷孕的前3個(gè)月后雙腳變長和變寬，生完孩子5個(gè)月后并沒有縮回原來的尺寸和形狀。測(cè)量發(fā)現(xiàn)，她們的足弓高度變低了，足長增加了2—10毫米，需要穿大一號(hào)的鞋子。這項(xiàng)研究發(fā)表在《美國物理治療學(xué)與康復(fù)學(xué)期刊》上。

專家指出，女性在懷孕期間足部變平和腫脹是常見現(xiàn)象，因?yàn)槟阁w在這個(gè)期間會(huì)發(fā)生變化，關(guān)節(jié)也會(huì)松弛，以支持額外的重量，但這種情況并不會(huì)在分娩之后逆轉(zhuǎn)。這些永久的腳形變化很容易讓女性在今后患上關(guān)節(jié)炎，這也就解釋了為什么肌肉骨骼類疾病更常見于女性。要想避免腳部形狀的變化，女性在孕期更要注意飲食，尤其要控制體重過快增長。