營養(yǎng)的攝取對(duì)于孕婦來說是非常重要的，孕初期需要哪些營養(yǎng)呢?孕初期怎樣才能合理攝取有益營養(yǎng)呢? 一起來看看尋醫(yī)問藥小編怎么說吧!

女性孕育下一代，需要極大的體力和豐富的營養(yǎng)，孕期的營養(yǎng)非常重要，不但事關(guān)孕婦本身的身體健康，同時(shí)對(duì)腹中的胎兒的發(fā)育以及孩子以后的性格、體質(zhì)、智力等方面都有很大的影響。而孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)從孕初期就應(yīng)該重視，那么孕初期的孕媽媽們需要攝取哪些營養(yǎng)呢?

1. 鐵分，懷孕初期如果母體攝取的鐵分不足，就容易造成流產(chǎn)、胎兒貧血并導(dǎo)致抵抗力下降。

2. 維生素A，維生素A的攝取要適量，過多或過少都容易造成胎兒畸形。

3. 維生素B，孕婦很容易在維生素B及鈣的吸收上攝取不足，維生素B攝取不足就容易造成妊娠腳氣，容易造成胎兒死亡或流產(chǎn)。

4. 糖分，如果母體喜歡甜食，過度攝取白砂糖則生下來的孩子容易神經(jīng)質(zhì)，形成陰沉的個(gè)性，缺乏朝氣，而且虛弱，也容易腸胃衰弱、易感冒，容易引起支氣管炎、氣喘、鼻炎等癥。