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什么靚湯有益女性產(chǎn)后健康

7、雞湯

功效：產(chǎn)后這湯很補氣的。 主：雞一只去皮。輔：紅棗幾顆、山藥三片、蓮子半把、黃芪幾片、苡米半把、兩片姜。

8、雞腳發(fā)奶湯

功效：此湯效果也一般，不過也是不膩的。 主：雞腳幾個、章魚兩個、烏豆一把，先泡過。輔：紅棗幾顆、山藥三片、芡實半把、蓮子半把、圓肉四顆、兩片姜。

9、牛尾番茄湯

功效：這湯很開胃，胃口不好可以試下。 主：牛尾一條、番茄四五個、土豆一個、半條紅蘿卜。輔：蜜棗一顆、陳皮一角、兩片姜。

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