2、辛辣熱性作料(辣椒、花椒、胡椒、八角等)

孕媽媽吃多了這些辛辣性作料，會消耗腸道的水分，使得腸胃分泌減少，從而致使胃痛、痔瘡、便秘。

3、補品(如人參、桂圓等)

中醫(yī)認為孕媽媽大多陰血偏虛，吃人參會致使氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓孕媽媽吃了容易動胎，所以不能多吃。

4、含有添加劑的食品(如各種罐頭)

罐頭這類食品富含添加劑，容易致使胎寶寶畸形及流產(chǎn)的危險。

5、甜食(如巧克力、奶糖)

糖類在身體中被代謝消耗需要大量的鈣，孕媽媽如果缺鈣，會影響胎寶寶的牙齒、骨骼的生長發(fā)育。

6、味精

因為味精中含有谷氨酸鈉，血液中的鋅與它結合會從尿中排出。味精吃過多則消耗大量的鋅，不利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。