吃什么可以幫助女性正常排卵？不孕困擾著很多的家庭，有些女性是不能正常的排卵，這也會(huì)導(dǎo)致懷孕困難，那么該如何促進(jìn)排卵呢?專(zhuān)家介紹，飲食也會(huì)影響到女性的排卵，那么哪些食物有促進(jìn)排卵的作用呢?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的詳細(xì)介紹，希望給大家?guī)��?lái)幫助。

吃什么可以幫助女性正常排卵

1、含鋅豐富的食物：豆類(lèi)食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的;肉類(lèi)含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等;含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

2、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無(wú)論在什么情況下食用對(duì)身體都有一定好處，尤其排卵出現(xiàn)障礙的女性更應(yīng)多吃。

3、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用，適當(dāng)食用能幫助女性排卵。

如何治療排卵障礙？

1、試管嬰兒：

卵 巢功能障礙導(dǎo)致不排卵的常見(jiàn)疾病為卵巢早衰。出生時(shí)卵巢大約有100萬(wàn)～200萬(wàn)個(gè)始基卵泡，而在青春期大約有40萬(wàn)個(gè)卵泡。每個(gè)排卵周期均會(huì)消耗一批卵 泡。卵巢早衰是指卵巢內(nèi)的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵藥物使卵泡發(fā)育。如果沒(méi)有米，水再加熱也不能做成米飯。這一類(lèi)的排卵障礙要想生育只能借別人的卵 子作試管嬰兒才可能達(dá)到懷孕。

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2、精神、生活方式調(diào)節(jié)治療：

下丘腦功能障礙導(dǎo)致不排卵是 由于下丘腦的輸入信號(hào)不正常而導(dǎo)致促性腺激素釋放激素減少。包括緊張、精神性厭食、單純體重下降性閉經(jīng)和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致閉經(jīng)等。這一類(lèi)排卵障礙的治療涉及 精神治療和生活方式的調(diào)整，使其恢復(fù)下丘腦-垂體-卵巢的功能。因其低性腺激素的特點(diǎn)，所以對(duì)要求生育者應(yīng)用促性腺激素治療來(lái)誘發(fā)排卵是可能的。

單純排卵障礙的原因是復(fù)雜的，以上只是列舉一些導(dǎo)致排卵障礙的常見(jiàn)障礙引起的疾病，女性出現(xiàn)不孕癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，是哪個(gè)環(huán)節(jié)的故障，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每一對(duì)夫婦不育的具體情況制定有效的處理方案。

3、藥物促排卵治療：

多 囊卵巢綜合征也是一種常見(jiàn)的排卵障礙。其病因比較復(fù)雜，除了不排卵導(dǎo)致閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)外，還可能出現(xiàn)多毛、肥胖、痤瘡等體征。其卵巢的特點(diǎn)為多個(gè)小卵泡但 卻不能發(fā)育成熟，因此需要用藥物來(lái)促卵泡發(fā)育。由于多囊卵巢綜合征的特殊病理機(jī)制，一些患者應(yīng)用各種促排卵藥物效果不好，可考慮作試管嬰兒。單純多囊卵巢 綜合征并不是作試管嬰兒的指征，采用中藥三期療法進(jìn)行促排卵治療，也可擁有一個(gè)健康的寶寶。