7.跑跑跳跳、橫衝直撞

有些懷孕過程很順利的媽媽會覺得自己即使是挺著肚子照樣身手靈活，所以，依然像未懷孕前一樣習慣跑跑跳跳，尤其工作一忙起來或是工作時間緊迫時，就忘了自己是孕婦，在辦公室甚至是馬路上也是橫衝直撞，看在別人眼中真是替孕媽咪捏一把冷汗。

溫馨提醒

懷孕六個月之前，因為肚子負擔還不是很大，尤其是年輕的媽媽體力會比較好或是一些急性子的媽媽，經常會忘了自己是個孕婦，不過，跑跑跳跳、橫衝直撞還是有危險性，所以，提醒媽媽要放慢腳步，嘗試當個“文靜”的孕婦啰!

8.高難度體操或瑜伽動作

雖然孕婦可以進行體操或是瑜伽運動，不過，對于高難度的動作還是要特別謹慎，例如單腳站立、下腰、倒立、跳躍等等，即使是懷孕前就已經很熟悉的動作，但是懷孕后因為平衡感及身體靈活性會受影響，如果不小心摔倒那就太危險了。

溫馨提醒

孕期做瑜伽好處多多，但準媽媽一定要注意只做穩(wěn)定性高的動作，而且運動時動作可放慢，目的是伸展及活動身體，并不需要要求每個動作都要到位或是過于勉強，如果有專業(yè)老師在旁輔助也會更加安全。

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