三、后期利生產(chǎn)(后三個(gè)月)

懷孕后期，多數(shù)孕婦會(huì)脾氣虛，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。

飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補(bǔ)氣健脾，滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn)。

食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3g燉燕窩;白木耳燉淮山和龍眼干;海參燴香菇瘦肉;黨參、北芪、紅棗茶。

以上三個(gè)階段就是孕婦調(diào)養(yǎng)身體的具體階段，孕婦可以利于這三個(gè)階段合理的調(diào)養(yǎng)自己的身體，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，平時(shí)也要調(diào)節(jié)自己的情緒，積極樂觀的心態(tài)對(duì)待孕期生活，這樣孕育出來的寶寶才會(huì)健康聰明。

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