如何計(jì)算胎動(dòng)呢?胎動(dòng)是小寶寶健康與否的一個(gè)標(biāo)志，到了孕期第四個(gè)月的時(shí)候，我們的準(zhǔn)媽媽就可以感覺到胎動(dòng)了。孕期的準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自我檢測(cè)胎動(dòng)，時(shí)刻檢測(cè)小寶寶的健康狀況。很多的準(zhǔn)媽媽不知道如何數(shù)胎動(dòng)，下面就為大家介紹一下數(shù)胎動(dòng)的方法。

胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)時(shí)碰到孕媽媽子宮壁時(shí)發(fā)出的動(dòng)作反應(yīng)，是媽媽們衡量寶寶健康的重要依據(jù)。胎動(dòng)的出現(xiàn)也帶給孕媽媽新的安慰，可以通過胎動(dòng)隨時(shí)感覺到胎寶寶的存在，幸福感也與日倍增。

目前國(guó)內(nèi)外常用的胎動(dòng)記錄均采用12小時(shí)制，也就是早、中、晚各測(cè)1個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)量(建議每天固定時(shí)間)，計(jì)算公式為：12小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)=(早胎動(dòng)數(shù)+中胎動(dòng)數(shù)+晚胎動(dòng)數(shù))*4。一般來說，胎動(dòng)數(shù)≥3次/小時(shí)、12小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)必須在10～20次以上才為正常。

另外孕媽媽也應(yīng)該將每周胎動(dòng)數(shù)算出平均數(shù)，假如每天胎動(dòng)數(shù)>平均數(shù)50%，或者每天胎動(dòng)數(shù)<平均數(shù)的30%可視為異常胎動(dòng)。發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)過多或不停歇的躁動(dòng)，極可能是胎兒宮內(nèi)缺氧，需要就醫(yī)。

也有產(chǎn)科專家建議那些無法堅(jiān)持每天數(shù)三次胎動(dòng)的“準(zhǔn)媽媽”采取一些簡(jiǎn)單的辦法：

1.早上起床階段數(shù)胎動(dòng)，只數(shù)到10次。準(zhǔn)媽媽可以常規(guī)活動(dòng)，但是遇到一天都沒有數(shù)出10次胎動(dòng)時(shí)，建議趕緊去醫(yī)院檢查。

2.晚間7~11時(shí)計(jì)量寶寶胎動(dòng)次數(shù)，計(jì)算胎動(dòng)出現(xiàn)10次所用時(shí)間。如果3小時(shí)后，胎動(dòng)還達(dá)不到10次也需要到醫(yī)院詳細(xì)檢查。

3.準(zhǔn)媽媽在白晝時(shí)間(8時(shí)~18時(shí))，有10次胎動(dòng)即可放心。

另外，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)也可以詢問您的主治醫(yī)生是否有更多數(shù)胎動(dòng)的好辦法，讓我們都成為一個(gè)精通數(shù)胎動(dòng)的媽媽。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了計(jì)算胎動(dòng)的簡(jiǎn)單方法及衡量胎動(dòng)正常與否的標(biāo)準(zhǔn)，希望這個(gè)方法能讓媽媽們將數(shù)胎動(dòng)堅(jiān)持到底，每天數(shù)胎動(dòng)，時(shí)刻檢測(cè)胎寶寶的健康。