逢年過(guò)節(jié)，按咱們中國(guó)人的習(xí)俗，各種聚會(huì)少不了，各種美食少不了，可是對(duì)于孕媽們的身體就該響起警鐘了。過(guò)節(jié)期間這各色美食是變著法地往桌上端，好酒好肉，應(yīng)有盡有，美食當(dāng)前您就更是無(wú)法抵擋，可是，別讓貪嘴習(xí)慣破壞您的好“孕”氣!

過(guò)節(jié)期間飲食注意一：莫要過(guò)度飲酒

女性過(guò)度而長(zhǎng)期的飲酒會(huì)引起女性不孕，酒精貴隨著血液循環(huán)影響女性的生育系統(tǒng)，造成不孕。男性過(guò)多飲酒，酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，發(fā)生性功能障礙，使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。

過(guò)節(jié)期間飲食注意二：莫食用過(guò)多燒烤油炸類食物

有研究報(bào)告指出，，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺會(huì)抑制卵巢功能，影響內(nèi)分泌，也導(dǎo)致男性少精、弱精，引發(fā)不孕不育。冬季，天氣較冷，不少人都樂(lè)于吃火鍋，既熱鬧也暖和。上海天倫醫(yī)院專家表示，火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致男性前列腺疾病發(fā)生引發(fā)不育。

過(guò)節(jié)期間飲食注意三：莫多食腌制食物

在中國(guó)人的傳統(tǒng)春節(jié)，腌制的小菜也是獨(dú)當(dāng)一絕，臘肉香腸也是每家必備食物，這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降以及導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

過(guò)節(jié)期間飲食注意四：莫多食辛辣、刺激食物

飲食辛辣、刺激同樣會(huì)帶來(lái)女性月經(jīng)不調(diào)，卵泡發(fā)育不良。而過(guò)度飲用可樂(lè)、濃茶、咖啡也會(huì)對(duì)孕育產(chǎn)生影響，咖啡中的咖啡因會(huì)使女性雌性激素分泌減少，而雌性激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致排卵功能的障礙。

不孕不育專家指出：不孕不育癥是全世界一個(gè)重要的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問(wèn)題。我國(guó)不孕不育癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，而在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的沿海地區(qū)，由于受環(huán)境污染、工作壓力等因素使不孕不育患者竟超過(guò)了20%，其中女性因素占40%左右，男性因素占40%左右，而其中由于生活習(xí)慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達(dá)80%左右。因此，提醒廣大孕育期男女，不但春節(jié)期間，在日常生活中也應(yīng)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。莫讓貪嘴破壞您的好“孕”氣!