據(jù)統(tǒng)計(jì)49%的女性在妊娠期間會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，那么孕婦孕期腰疼是怎么回事呢?事實(shí)上，孕早期、中期、后期引起腰疼的原因，腰疼的癥狀表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)方法都是有所區(qū)別的。如何緩解孕期腰疼？一起來看看吧。

孕早期腰疼

一般情況下孕早期的腰疼不會(huì)很嚴(yán)重，且多以腰痛為止，這個(gè)時(shí)候的疼痛多以子宮后傾、壓迫到直腸、韌帶引起的疼痛感。當(dāng)然了如果疼痛感很強(qiáng)烈，且伴有陰道不規(guī)則出血等情況的話，為預(yù)防流產(chǎn)，宮外孕等情況建議提前到婦產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查。如果只是輕微的疼痛感的話，則建議日常多注意保健，可適當(dāng)多補(bǔ)充B族維生素，多注意休息，注意補(bǔ)鈣。

孕中期腰疼

孕中期，由于胎兒的快速長(zhǎng)大，使子宮也進(jìn)一步增大，這個(gè)時(shí)候腹部會(huì)向前，孕婦為了保持身體的玩意兒，就必然會(huì)使伸肌處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)造成腰部，背部等部位的過度勞累，一般情況下這種疼痛感只需要適當(dāng)?shù)男菹⒕涂珊芎玫臏p輕，因此不必太過于擔(dān)心。同樣的如果是疼痛感非常明顯的話，則要注意是否會(huì)對(duì)胎兒造成影響，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行胎檢。

這一期間，孕婦一定要特別注意休息，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)耐祽校�同時(shí)盡量避免做重力運(yùn)動(dòng)，不要干粗重活兒，盡量多休息。同時(shí)如果散步，或者日常步行時(shí)最好也要注意相應(yīng)的控制一下時(shí)間。如果有條件的話，還可適當(dāng)按摩，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免久坐、久站等。

孕后期腰疼

孕后期腰疼是一種正常的生理現(xiàn)象，這與胎兒的增大，腰部所承受的壓力不斷增大有關(guān)。此外，如果缺鈣也會(huì)加生孕后期腰疼的癥狀。但是如果是孕38周后，腰疼明顯，卻一陣陣的，多是臨產(chǎn)的征兆，此時(shí)就需要注意做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備，提前聯(lián)系好醫(yī)院，準(zhǔn)備好嬰幼兒所需用品等等。