對(duì)于那些想要孩子的家庭，對(duì)自己的孕前工作一定要有一個(gè)合理的規(guī)劃，讓自己不會(huì)亂了手腳，也讓自己的身體狀況處于一個(gè)最好的狀態(tài)，未來(lái)讓孩子可以擁有一個(gè)健康的環(huán)境成長(zhǎng)，也為自己受孕提供更好的條件，這里和小編一起看看吧。

優(yōu)生五項(xiàng)檢查

優(yōu)生五項(xiàng)檢查內(nèi)容：優(yōu)生五項(xiàng)檢查包括風(fēng)疹病毒、單純皰疹病毒﹑巨細(xì)胞病毒﹑B19微小病毒以及弓形體的檢查。

意義：在懷孕初期如果感染到五項(xiàng)病毒當(dāng)中的其中一種，都會(huì)有可能導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形或者患上先天性疾病，出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)象。為了胎兒的健康，為了整個(gè)家庭的幸福，孕前進(jìn)行優(yōu)生檢查是非常必要的。

檢查時(shí)間：為了避免在女性懷孕后才發(fā)現(xiàn)有上述病毒感染，夫妻雙方在懷孕前6個(gè)月內(nèi)要進(jìn)行優(yōu)生五項(xiàng)檢查。如果在懷孕后發(fā)現(xiàn)病毒感染，要去大型正規(guī)醫(yī)院確診，聽從醫(yī)生的診斷及治療方案，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，基本都可以安全的孕育胎兒。

服用葉酸

服用意義：孕前三個(gè)月左右就開始服用葉酸，能夠很好地預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。要挾據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。

服用方法：在你計(jì)劃懷孕的時(shí)間前3個(gè)月到懷孕三個(gè)月內(nèi)，每天就要補(bǔ)充400毫克葉酸。

均衡飲食

備孕女性要從飲食當(dāng)中獲得未來(lái)的寶寶發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，偏食、挑食、常吃各種“垃圾食品”都有可能導(dǎo)致女性卵子質(zhì)量下降，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致女性不孕。有些朋友以為素食最健康，其實(shí)素食也會(huì)影響女性的正常排卵。

美國(guó)科學(xué)家最近一項(xiàng)研究報(bào)告指出，“垃圾食品”(如各類油炸食品等)中的反式脂肪是女性不孕的幫兇，反式脂肪可導(dǎo)致女性患不孕癥的幾率增加70%以上。

停用口服避孕藥

各種避孕藥物里都含有或多或少的激素，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)講，懷孕前如果長(zhǎng)期服用避孕藥對(duì)懷孕是會(huì)有一定的影響的。一般來(lái)說(shuō)，在停服避孕藥6個(gè)月以后再懷孕才好。因?yàn)闉E用藥物，是孕育健康寶寶的頭等大忌。

月經(jīng)期間不同房

月經(jīng)期間同房容易導(dǎo)致不孕并非危言聳聽。縱然有規(guī)律的同房有助于女性懷孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛(ài)容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

上面幾條，都是在規(guī)劃孕前工作時(shí)應(yīng)該考慮其中的，這些都是懷孕之前應(yīng)該做好的準(zhǔn)備工作，讓自己能夠以最佳的狀態(tài)來(lái)迎接孩子的到來(lái)，為自己孩子的健康提供一個(gè)健康的環(huán)境，讓自己也能更輕松的迎接孩子的到來(lái)。