在日常生活中，大家需要注意女性的一些備孕事項，備孕對女性來說非常的重要，并且在日常生活中合理的進(jìn)行備孕有助于生產(chǎn)，而且對孩子也有好處，平時大家需要注意一些避孕的方式，女性備孕，要注意放平心態(tài)，女性備孕的注意事項都有哪些？

女性備孕期的6大注意事項

1、精確測算你的排卵期

結(jié)合大姨媽的周期來計算，也可以使用大姨媽等這樣的手機軟件來幫你計算。

2、心態(tài)放端正

相信很多朋友也發(fā)現(xiàn)了，有的人一天都想著懷孕，情緒都變得焦慮煩躁，這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態(tài)放端正，不要總是想著懷孕，應(yīng)該順其自然，保持良好的心情，這樣才更容易懷孕。

3、注意休息

現(xiàn)在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當(dāng)減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕�？梢栽囍�練習(xí)瑜伽，這樣既能減壓也能鍛煉身體。

4、孕前檢查

孕前檢查同時值得注意，主要檢查的是：生殖系統(tǒng)，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕；婦科內(nèi)分泌檢查，主要是針對月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾��；肝功能檢查，這是為了預(yù)防病毒傳染給孩子；ABO溶血檢查，預(yù)防嬰兒發(fā)生溶血癥。

5、不要抽煙喝酒

酒精會損壞生殖細(xì)胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發(fā)育，因此，如果準(zhǔn)備懷孕的話，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一個月之后再懷孕。抽煙也是有害的，長期吸煙會對卵巢帶來不好的影響，同時會影響卵子的質(zhì)量。

6、不輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

平時大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意多休息，全面的進(jìn)行自我調(diào)理，這樣才能對身體有好處，希望大家注意自己的生活調(diào)節(jié)方式，并且在日常生活中，應(yīng)該注意自己的一些生活要點，遠(yuǎn)離不良的生活情緒，希望大家注意自己的生活事項，而且這樣對自己的孩子才有好處。