及腰長發(fā)是很多女性的向往，但是很多時候卻會事與愿違，那么日常生活中應該怎樣保養(yǎng)秀發(fā)呢？下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹一下吧。

“待我長發(fā)及腰，少年娶我可好”，最近這句話不知道為什么突然在微博上火到不行，看來有很多妹子都盼望著能用繞指柔的三千青絲招來白馬王子，不過想要把長發(fā)養(yǎng)到及腰可不是件容易事，畢竟頭發(fā)光有長度還不夠，必須還要有光澤柔順豐盈的發(fā)質(zhì)、無“屑”可擊的健康頭皮，才能吸引TA的目光。今天本篇帶你逐個擊破秀發(fā)最常遇到的3大難題，圓你長發(fā)及腰夢!

秀發(fā)問題一：發(fā)質(zhì)差，干枯分叉打結(jié)

頭發(fā)留的越長問題就會越多，像發(fā)尾打結(jié)或者分差，發(fā)梢處出現(xiàn)枯黃無光澤，這讓一直留長發(fā)的姑娘們很是煩惱。那有什么辦法能讓長發(fā)一直水潤健康有光澤呢?看看下面這8個護發(fā)建議吧!

勤剪發(fā)：“頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，明星發(fā)型師Lady Godiva 說：“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)”而她的終極貼士就是“只要看到分叉，就剪掉。”

少染發(fā)：除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

一長到底：長發(fā)時，就沒必要在理發(fā)店花費過多的護理費�？梢栽诩矣靡�子油護理頭發(fā)，只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置。幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹發(fā)：在洗發(fā)后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發(fā)。當頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

別讓頭發(fā)沾汗水：為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

驚人的發(fā)油：如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油。發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，建議可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。

長話短說：不幸的是并不是所有女生都適合長發(fā)。像嬰兒那么細軟的頭發(fā)并不能夠生長得很好，其本身已經(jīng)非常柔弱，所以當這種發(fā)質(zhì)長到過肩時就會顯得發(fā)量很少。而燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長度會變短一半，所以想要長卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補水，因為她們的發(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。

保證足夠的休息：絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預防長發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發(fā)。

秀發(fā)問題二：頭屑

頭發(fā)留得再長再柔順，如果有星星點點的頭皮屑散落其間，想必你在別人心中的印象也會大打折扣。而頭屑雖小，殺傷力卻很強，它喜歡持久作戰(zhàn)，總是揮之不去;生命力比小強還頑強，洗了還會長。要徹底消滅他們，首先要了解頭屑究竟是什么原因?qū)е碌?對癥下藥，否則不但得不到改善，還會愈演愈烈。

1、真菌感染(學名：馬拉色菌)引起的頭屑，加劇頭皮代謝導致。

鑒定方法：塊狀、局部出現(xiàn)(額頭、頭頂或后腦勺較多見)、洗完頭隔天才會出現(xiàn)。

就真菌感染引起的頭屑，首先是自身免疫系統(tǒng)缺乏某種抗體，再者便是近期抵抗力下降，讓真菌能夠乘虛而入，這個時候在注重去屑護理的同時，及時調(diào)整生活作息也是十分重要的。

2、頭皮敏感，難敵外力刺激引發(fā)。

鑒定方法：粉末狀、全頭均有脫屑癥狀、洗完頭立即出現(xiàn)。

頭皮敏感引起的脫屑，則需要排查近期是否接觸了什么化學品，其中含有致敏源。另外，先天的敏感性頭皮，則要選擇專業(yè)的頭皮舒敏洗護產(chǎn)品，謹慎選擇染燙產(chǎn)品，最好在染燙護理前接受過敏測試。

終結(jié)頭屑秘笈1：洗發(fā)水要分類

想解決頭屑問題，不可有半點馬虎。建議常備兩款洗發(fā)產(chǎn)品，分別針對頭皮和頭發(fā)。針對頭皮的洗發(fā)水還要根據(jù)上述提及的兩種頭屑成因，再選擇針對相應頭皮的清潔產(chǎn)品，現(xiàn)在很多優(yōu)秀的去屑或舒敏洗護產(chǎn)品，都分得非常細。除了頭屑姐、頭屑哥們要注意外，目前還未被頭屑困擾的人也要跟頭皮的油、干性去選擇，避免頭皮因為護理不當招來頭屑。去屑不是一蹴而就的，長期使用才能逐漸得到改善和修護。

終結(jié)頭屑秘笈2：診斷治療更高效

如果你頭屑問題非常嚴重，已經(jīng)影響你了生活或者你是一個非常講究儀表的人，希望高效去屑，那GRAZIA建議你去專業(yè)品牌的合作沙龍或醫(yī)院，接受專業(yè)診斷和頭皮精華類的護理。要知道頭皮跟臉部皮膚一樣，都需要悉心呵護，一個療程的頭皮SPA會給你帶來意想不到的效果!

終結(jié)頭屑秘笈3：改善錯誤的生活習慣

有些人用了很久的去屑產(chǎn)品，絲毫未見那些白屑有減少，那你就該好好反省一下自己的生活習慣了，尤其是有真菌感染頭屑的人，別再拿應酬說事兒，吸煙喝酒熬夜就是元兇。應當注意作息，多參與運動，多吃富含維生素B2、B6的食物，提高自身免疫力。而敏感性脫屑的人則要注意敏感源，沒事就別觸碰化學品刺激和辛辣刺激的食物，并注意堿性食物的攝入，有時候也要控制一下你的饞嘴習慣，忌口的作用很大。

避免頭屑的小Tips

你的周圍是否也有朋友發(fā)生這樣的情況?莫名換了一次洗發(fā)水，突然導致的頭屑的產(chǎn)生;也有朋友染燙時傷了頭皮，開始大片掉頭屑。種種例子告訴我們即使你現(xiàn)在沒有頭屑，也不要幸災樂禍，因為這并不代表你就不會有頭屑困擾，60%的頭屑患者都是成人，那該怎么避免頭屑問題呢?

選擇適合自己的洗護產(chǎn)品后，不要頻繁更換，洗護產(chǎn)品對你是否有效看的是成分，頻繁跟換可能容易導致敏感性脫屑;

多留一份心，如果要染燙，在選擇安全的產(chǎn)品同時，還要注重染燙同步的護理，特別是清潔環(huán)節(jié)，要徹底將化學品殘留洗凈，避免成分殘留引發(fā)頭皮的刺激;

提升自我保護意識，專業(yè)發(fā)廊一般都應該提供初次染燙的消費者過敏測試，確認自己對染燙產(chǎn)品不會過敏，再大膽使用;

還有一點不能忽視的是洗發(fā)時水溫要得宜，最好不要超過40°C，避免刺激頭皮。