就算是美女，如果選錯(cuò)了發(fā)型，美麗就會大打折扣。一不留神，女神瞬間變“雷神”，也讓人不得不感慨發(fā)型真的很重要!愛美的女人尤擔(dān)心掉發(fā)問題，因?yàn)轭^過少不管做什么發(fā)型都不太好看。但事實(shí)上，很多女性都被脫發(fā)掉發(fā)問題所困擾。為此，如何緩解脫發(fā)掉發(fā)等問題，成了不少人所關(guān)心的重要話題。

脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?有什么好的辦法能解決掉發(fā)問題呢?應(yīng)對女性脫發(fā)，專家建議女性朋友們可以從以下9件事開始。

1、及時(shí)排解壓力。壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會放松身心，及時(shí)舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

2、戒煙、少飲酒。 吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系，酗酒者頭部兩側(cè)脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)更高。

3、合理攝入蛋白質(zhì)。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益，平時(shí)飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。

4、防曬。尤其是長期戶外活動(dòng)時(shí)，要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。

5、避免使用過緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)。過緊的發(fā)卡會導(dǎo)致發(fā)承壓、被束縛，而過緊的發(fā)辮會牽拉頭發(fā)，都可能加重脫發(fā)癥狀。

6、做一個(gè)甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導(dǎo)致脫發(fā)，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復(fù)正常激素水平，就能有效治療脫發(fā)。

7、增加鐵攝入。貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時(shí)應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。

8、多做頭皮按摩。每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。

9、避免高溫刺激。洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備，做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干

一款美美的發(fā)型可以為你的整體造型加分，反之，一款糟糕的發(fā)型則有可能成為毀人的利器!好的發(fā)型能充分展現(xiàn)一個(gè)女人的美，在生活中注意起來吧，別讓掉發(fā)影響你的美麗。