歷時(shí)一年剛剛完成的第二次中國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，成年男性肥胖率較高并呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，兒童青少年肥胖率也有所增加。肥胖者的心理問(wèn)題正受到越來(lái)越多人的關(guān)注，如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過(guò)高的女性易患抑郁癥，胖男則往往好斗。
【兒童篇】

小小肥胖兒 心理壓力大

近期發(fā)表的《中國(guó)學(xué)齡兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，與1992年相比，我國(guó)城鄉(xiāng)學(xué)齡兒童少年超重率增加了19．4％，肥胖率增加了5．9％。

上海市精神衛(wèi)生中心杜亞松教授說(shuō)，肥胖兒比一般孩子承受著更多的心理壓力。由于生理上的肥胖，肥胖兒體內(nèi)大量氨基酸堆積在腦細(xì)胞中，影響腦細(xì)胞活動(dòng)，智商往往落后于同齡人，學(xué)習(xí)成績(jī)難以提高；肥胖兒童體內(nèi)脂肪過(guò)多，耗氧量遠(yuǎn)高于正常人，所以容易疲勞、嗜睡，精神不易集中是肥胖兒童“通病”；性發(fā)育提前而引起的性意識(shí)早萌，也使肥胖兒過(guò)早承受著對(duì)性的迷惑、恐懼、焦慮等負(fù)性心理反應(yīng)……

從心理行為問(wèn)題上看，體型不美，活動(dòng)不方便，在集體活動(dòng)中常是同學(xué)們?nèi)��?lè)的對(duì)象，常受到同學(xué)們排斥和嘲笑，妨礙肥胖兒主動(dòng)參加集體活動(dòng)的熱情和積極性，他們較少或拒絕參加集體活動(dòng)，漸漸導(dǎo)致抑郁、社交退縮和情緒不穩(wěn)定等心理行為問(wèn)題。所以肥胖兒往往自我評(píng)價(jià)低、自信心不足、自卑感明顯，表現(xiàn)出較多的焦慮情緒、悲傷、孤獨(dú)、緊張、擔(dān)心等行為特征。

從社會(huì)適應(yīng)能力與同伴的關(guān)系看，隨著兒童肥胖程度加重，社會(huì)適應(yīng)和社會(huì)交往能力、學(xué)校活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力均隨之降低。一方面是肥胖兒自身由于體型不佳、活動(dòng)不靈活，為保護(hù)自己不被同伴取笑，他們不愿意或拒絕參加集體活動(dòng)，減少與同伴的正常接觸與交往。另一方面是來(lái)自同伴的因素，同伴覺得其難看或因?yàn)樗麄冊(cè)谟螒蛑斜憩F(xiàn)笨拙而不愿與其玩耍，也會(huì)影響肥胖兒童正常同伴關(guān)系的建立。

肥胖小男生 多動(dòng)違紀(jì)多

小學(xué)5年級(jí)男生宏宏（化名）家境不錯(cuò)，嬰兒肥時(shí)人人都喜歡胖嘟嘟的他，上了小學(xué)父母也從不克制他對(duì)肯德雞的狂熱喜愛，每周一次的“全家桶”是保留節(jié)目。隨著年齡的增長(zhǎng)，宏宏的肥胖有增無(wú)減，現(xiàn)在體重已經(jīng)超過(guò)130斤了，背著書包從學(xué)校走回家不到10分鐘的路程都能把他累得一頭大汗、滿臉通紅，家人看了心疼不已。但令宏宏傷心的不止這一點(diǎn)，在學(xué)校里，有的同學(xué)嘲笑他是“又懶又笨的小胖墩”，還給他取了“小胖”的綽號(hào)。他被刻上了“臃腫、疲軟、懶散、笨拙”的印記，被孤立在群體之外。體育課是宏宏最恐懼的課程，因?yàn)樗�總是成為全班同學(xué)笑話的對(duì)象。學(xué)習(xí)成績(jī)也一般的他漸漸失去了對(duì)上學(xué)的興趣，他變得不愿意和人打交道，對(duì)別人的話非常敏感，而且非常容易動(dòng)怒……

也有一些孩子的貪食行為是情緒困擾所致。例如，一個(gè)不為父母所愛，或?yàn)榻處煵幌矚g的孩子，有可能無(wú)意地從食物中獲得心理上的滿足與補(bǔ)償。杜亞松教授表示，從臨床研究看，肥胖男童易有多動(dòng)、違紀(jì)、攻擊性行為、強(qiáng)迫、敵意等行為，部分還有行為幼稚傾向，說(shuō)明肥胖男童情緒穩(wěn)定性差、易激惹。而肥胖女童則在軀體癥狀、抑郁、焦慮、社會(huì)退縮、不成熟等行為方面比較突出，具有性別差異。而男女肥胖兒童都有的特點(diǎn)是，普遍進(jìn)食速度快，可用狼吞虎咽來(lái)形容，常在臨睡前和看電視時(shí)進(jìn)食。肥胖兒童對(duì)淀粉類食物、甜食、飲料等食品較為偏愛。肥胖兒童饑餓快，進(jìn)食頻率相對(duì)較高，進(jìn)食量也比正常兒童多。

孩子胖不胖 父母責(zé)任大

心理學(xué)專家提醒，導(dǎo)致孩子肥胖的一個(gè)主要原因是父母的養(yǎng)育觀，許多父母都認(rèn)為孩子越胖越好，常以自己孩子肥胖為驕傲。然而“大胖小子”、“九斤姑娘”從醫(yī)學(xué)上講早已不是什么值得炫耀的好事。

一些父母由于缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)，只要孩子啼哭就認(rèn)為是饑餓，就給予食物，導(dǎo)致孩子無(wú)法判斷饑餓和難過(guò)的區(qū)別，以后一遇到不順心的事就猛吃東西緩解焦慮。有的父母常以肯德雞、麥當(dāng)勞作為孩子表現(xiàn)良好的獎(jiǎng)賞，但這些高脂肪、高熱能的油炸食品對(duì)孩子身心帶來(lái)的危害卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。

杜亞松教授還提出靜坐的生活方式伴不良飲食方式導(dǎo)致肥胖的高發(fā)生率。飛速發(fā)展的現(xiàn)代信息化技術(shù)，改變了孩子們的生活方式。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)兒童少年的健康教育，培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成健康的行為和生活方式。

【女性篇】

結(jié)婚、懷孕成變胖原因

“女人天生容易比男人胖�！笔芯�神衛(wèi)生中心心理專家分析了女性更容易肥胖的原因。首先，女性容納皮下脂肪的場(chǎng)所大于男性，而且雌激素水平升高更容易促進(jìn)脂肪合成。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性激素逐漸減少，食欲開始增大，對(duì)身體是否苗條的顧慮也少了，常飲食過(guò)量。

懷孕是女性體重劇增的另一個(gè)原因。申城各大婦幼保健院近幾年都出現(xiàn)了孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)多過(guò)快的普遍現(xiàn)象。記者前不久到長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院B超室采訪，短短15分鐘內(nèi)，就有4個(gè)產(chǎn)婦被醫(yī)生警告“胎兒過(guò)大，媽媽體重超標(biāo)，不能吃得太多，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)”。

而產(chǎn)后坐月子期間，根據(jù)我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣，媽媽應(yīng)該大補(bǔ)而且?guī)缀醪贿\(yùn)動(dòng)，致使過(guò)多攝入熱量。其實(shí)這樣很容易導(dǎo)致腹部肌肉會(huì)松弛，使脂肪過(guò)多地沉積在腹部。

肥胖女性易患抑郁癥

“肥胖的女人不快樂(lè)”，在這個(gè)骨感美人橫行的時(shí)代，女人肥胖指數(shù)越高，患抑郁癥的幾率也越高。

研究人員曾對(duì)4萬(wàn)多名成年人的體重指數(shù)與抑郁癥、自殺傾向和自殺企圖之間的關(guān)系進(jìn)行綜合研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肥胖可使女性患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)提高三成，體重指數(shù)增加10個(gè)單位將使女性有自殺傾向和自殺企圖的風(fēng)險(xiǎn)提高22%，而肥胖對(duì)男性的心理影響則不大。

青春期的少女因?yàn)榘l(fā)育而出現(xiàn)體形較胖時(shí)，很容易產(chǎn)生焦慮、恐懼和抑郁情緒，有的女孩因此而強(qiáng)行節(jié)食來(lái)控制體重的增長(zhǎng)，過(guò)度者容易影響發(fā)育甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥。有的女孩則因?yàn)槭艿酵�伴冷落而“索性破罐子破摔”，遠(yuǎn)離群體而從食物中獲得安慰，這樣就極容易造成更為肥胖的體形。胖女孩長(zhǎng)大以后，不僅要面對(duì)生理上患高血壓、心臟病等疾病的高風(fēng)險(xiǎn)，在就業(yè)、戀愛、結(jié)婚等人生大事上，也常常遭遇煩惱。

心理醫(yī)生表示，還有的肥胖女性結(jié)婚后，因?yàn)樽约旱捏w形而產(chǎn)生焦慮，導(dǎo)致懷疑丈夫另有新歡，常常疑神疑鬼，破壞家庭氣氛，遭到丈夫反對(duì)后更是變本加厲地哭鬧。如若她們?cè)偈艿缴鐣?huì)的歧視、排斥，其心理壓力會(huì)愈加增加，有可能誘發(fā)輕生或犯罪。所以，肥胖女性應(yīng)進(jìn)行經(jīng)常性的自我心理調(diào)適。