案例：張老師是一名年輕教師，最近她被通知要上一節(jié)公開(kāi)課，到時(shí)會(huì)有非常重要的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)旁聽(tīng)。張老師頓時(shí)感到心理壓力很大，對(duì)這項(xiàng)艱巨的任務(wù)也是猶猶豫豫的。她也想過(guò)找領(lǐng)導(dǎo)推掉任務(wù)，但又說(shuō)不出口。于是只得硬著頭皮挨到上課，鼓起勇氣走上講臺(tái)，沒(méi)想到一開(kāi)口，突然冒出這樣的話：“全體起立，向后轉(zhuǎn)！”下面一片嘩然。

　　心理分析：人猶豫時(shí)，往往出于矛盾的心態(tài)，“前怕狼，后怕虎”的心理，讓他們陷入強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突。拿案例中的張老師來(lái)說(shuō)吧，她一方面怕推掉了任務(wù)不給領(lǐng)導(dǎo)面子，另一方面又擔(dān)心自己做得不夠完美。在內(nèi)心發(fā)生沖突時(shí)，她沒(méi)能很好地解開(kāi)這個(gè)結(jié)，硬撐著去講課，出現(xiàn)問(wèn)題也就不奇怪了。
　　
　　猶豫心態(tài)的產(chǎn)生，與一個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭環(huán)境有關(guān)。想放棄又不敢、不放棄又撐不起來(lái)的人，大多是小時(shí)候在家里受了嚴(yán)格的教育。這些從小被“嚇壞了”的孩子，兒時(shí)乖乖地聽(tīng)父母的話，長(zhǎng)大了則有強(qiáng)烈的不安全感。對(duì)工作、對(duì)生活也是猶猶豫豫。有的人甚至連買(mǎi)鞋子、買(mǎi)衣服都舉棋不定。
　　
　　當(dāng)一個(gè)人躊躇不前時(shí)，又是不是說(shuō)明他從一開(kāi)始就應(yīng)該放棄呢？如果不放棄，又該如何調(diào)整自己的心態(tài)？無(wú)非有兩種選擇：一是進(jìn)，也就是處理好自己內(nèi)心的矛盾，想想怎樣可以把它化解，哪怕帶著輕微的焦慮前進(jìn)也無(wú)所謂；另一種則是暫時(shí)退卻，當(dāng)考慮再三，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有能力做這件事時(shí)，就放下面子，承認(rèn)自己不行，暫且后退一步，這樣至少能避免以后的問(wèn)題。
　　
　　同時(shí)，在作決定之前，先要問(wèn)問(wèn)自己究竟想要的是什么，在內(nèi)心的天平上掂量一下輕重。必要時(shí)，多聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，畢竟“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。千萬(wàn)不要一意孤行。
　　
　　其實(shí)，進(jìn)還是退都不是問(wèn)題，重要的是，一定得在盡量短的時(shí)間內(nèi)作出明確決定。否則，內(nèi)心矛盾被自己強(qiáng)行“擱置”，不僅耽誤別人的時(shí)間，也影響自己的前途。