每每聽到誰誰誰已離婚后，已婚的小劉總是既驚訝又緊張，生怕自已哪一天也淪落到離婚的地步。其實，專家提醒這些已婚的女性，只要牢記以下9忠告，相信你會擁有一個幸福的婚姻。

1、不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機(jī)

有這樣一位女士，她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻的危機(jī)，結(jié)果她進(jìn)入這樣一個誤區(qū)，婚外情的激情和暫時的幸福感并不能滿足她最終的需要，結(jié)果以結(jié)束第一次婚姻為代價。

2、期望解決婚姻危機(jī)的一方不要認(rèn)為自己太委屈

對于期待的目標(biāo)而言，承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點(diǎn)，只有主動改變自己，才可以主動掌握婚姻的命運(yùn)。

3、不要忽視冷戰(zhàn)的危害

有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火，殊不知這種消極的冷戰(zhàn)只會加重危機(jī)，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內(nèi)好好思考婚姻的危機(jī)，反而會四處游蕩，尋找自己的價值。

4、離婚對孩子的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比父母們想象得要高得多

據(jù)婚姻專家介紹，現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。離異以后的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸，在4個家長里面尋求平衡，這對于他們幼小的年紀(jì)，實在是一種艱難。

5、尋找積極的沖突

家庭應(yīng)該學(xué)會積極的沖突，這也許是解決婚姻危機(jī)和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以后反而解決了許多問題，有助于雙方的了解。

6、定短期具體目標(biāo)

婚姻危機(jī)"冰凍三尺非一日之寒"，需要制定短期具體目標(biāo)不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標(biāo)。一個現(xiàn)實可行的短期目標(biāo)最可能圓滿實施。短期具體目標(biāo)不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機(jī)的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變?nèi)�局�?/p>

7、請親朋好友介入反而越來越糟

相當(dāng)一部分女士在婚姻危機(jī)到來的時候，采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，這是為什么呢？據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。

8、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)

婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機(jī)的女士，當(dāng)她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光"顯得很有必要。

9、不要試圖尋找婚姻問題的是與非

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機(jī)的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補(bǔ)。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴(kuò)大化�；橐鲋懈�本就沒有是與非。

貼心提示：

很多時候往往是我們一時的沖動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，我們又太過于看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。