對于女人來說，人生中最難接受的可能就是自己隨著年齡的增加，而面臨的衰老情況了，衰老是大自然的一種生活規(guī)律，雖然我們無法改變衰老的自然規(guī)律，但是我們可以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣去延緩衰老，一般情況下女性衰老首先是從臉上開始的，其實(shí)事實(shí)可能與想象的不太一要，那么生活中最易讓女性衰老的三個生理部位是哪些呢?

生活中最易讓女性衰老的三個生理部位

1.卵巢

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。30歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。

方法：保持良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不飲酒、不熬夜，建議女性每天至少活動30分鐘以上。另外，卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

2.大腦

35歲開始，我們的大腦開始衰老，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。如何讓大腦老得再慢一點(diǎn)?

方法：建議細(xì)嚼慢咽，當(dāng)牙齒咀嚼食物，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。另外，聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。

3.胸部

堅挺的胸部是一個女人性感的標(biāo)志，但是女人25歲之后胸部便開始衰老。隨著年齡的增長，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

方法：注重乳房保健，多進(jìn)行乳房自檢。另外，母乳喂養(yǎng)也可以避免乳房疾病。

以上內(nèi)容介紹的就是生活中最易讓女性衰老的三個生理部位，希望朋友們能有所了解，衰老是讓女性很難接受的一個事實(shí)，所以女性朋友在平時一定要保持好愉悅的心情，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多吃水果蔬菜，這樣對延緩衰老有一定的好處。