情侶之間總會因為一些雞毛蒜皮的小事鬧得不可開交，其實也許換個對象自己也不會發(fā)這么大的火。如何緩解戀人之間的矛盾?避免與戀人針鋒相對?

首先，注意不要認為有沖突就一定要分出你對我錯，這時最好先作個心理換位，先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理，體察對方的潛在動機，不要“以白我為小心”簡單地看待問題，要清醒理智地思考及相互理解。

其次，平時要注意雙方保持一定的心理距離。從心理角度看，這個距離太小會令人不舒服，覺得太“擁擠”了，適當遠一點就會多一點距離感和獨立性，多一點心理自由，多了機會去感受對方的美好，少一點相互的膚力。

第三，戀人之間發(fā)生沖突以后，不要老是相互抱怨并形成一種消極的“定式”，應該每次用一些不同的調解方式“嬉笑打鬧”著解決問題。

第四，即使對方錯了，也要寬容為上，因為真正的戀人少間并沒有什么大是大非的問題。我們都不是圣人，沒必要對方的一點點行為舉止過分挑剔。

第五，要想對方尊重你，你要先尊重對方，你要先給對方愛你的理由，不必先要、人際關系中有“自我價值保護原則”，核心就是期望對方人間自己，以體現(xiàn)“自我價值”。