當(dāng)一段感情結(jié)束的時(shí)候，受傷的總會(huì)是女人，不管這個(gè)女人多么的堅(jiān)強(qiáng)，在面對感情的時(shí)候總會(huì)變得非常柔弱。特別是女人在離婚之后，她們就會(huì)懷疑自己，難道自己作為一個(gè)女人一個(gè)妻子真的很失敗，她們都會(huì)在自己身上找原因，讓自己在各方面都會(huì)受到影響。但是女人們離婚真是不一定是你們自身的問題，很可能是男方的問題。以下是女人離婚之后走出陰影的4招：

甩掉負(fù)面情緒

在悲傷期之后，你就要學(xué)著努力的擦干眼淚，放下心里的沉重的包袱心里，微笑著去迎接未來的生活，根絕心理學(xué)家羅伯特·艾伯蒂建議，你自己要去尋找一種方式讓自己從負(fù)面的情緒中解脫出來，比如向自己的朋友傾訴事情或者是投身到積極有意義的活動(dòng)中去。

盡管你可以將這些情緒暫時(shí)掩埋起來，但是只有正視和征服這些負(fù)面情緒，才能讓未來的日子更積極。

重新尋找自我

在婚姻生活的磨合過程中，你會(huì)漸漸失去一些單身時(shí)的愛好。也許你曾經(jīng)喜歡旅游，對方卻愛待在家里;你喜歡看戲劇和演出，對方卻沒興趣……當(dāng)你再次恢復(fù)單身，不妨重拾曾經(jīng)的愛好，這不僅能讓你回憶起單身時(shí)的快樂，也能幫助你重塑自己。

同時(shí)呢，你也要學(xué)會(huì)著開始一段新的感情生活和新的生活方式。盡管在生活中你可能會(huì)面對很多的現(xiàn)實(shí)的問題，比如你們在撫養(yǎng)子女的問題上面、工作、經(jīng)濟(jì)收入的方面等等的變化，但是這些并不能夠妨礙你去發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的生活方式，比如繼續(xù)上學(xué)去深造、移居到其他的一個(gè)城市生活或者是尋求一個(gè)夢寐以求的發(fā)型等等。

尋求改變，能讓你充分掌控自己的未來，而不是在已經(jīng)發(fā)生的事情上難以自拔。

打破擇偶標(biāo)準(zhǔn)

如果你做好了再次約會(huì)的準(zhǔn)備，那么擇偶標(biāo)準(zhǔn)就別定得太窄，可以試著打破以往認(rèn)定的擇偶模式和標(biāo)準(zhǔn)，見見不同類型的人，接觸不同社會(huì)背景的人，才能擁有更廣闊的約會(huì)空間。盡管生活中的一扇門已經(jīng)關(guān)閉，但你同樣可以從另一扇窗中看見陽光。

樹立自信

離婚帶來的自我懷疑會(huì)在無形中打擊自信。你可以在失敗的情感中自我反省，從中獲得教訓(xùn)，變得更成熟，但不要因此喪失自信和貶低自我價(jià)值。要學(xué)會(huì)適應(yīng)和喜愛自己的新角色，以往兩個(gè)人分擔(dān)的事，現(xiàn)在都落在自己肩上，但這也是鍛煉自己能力的機(jī)會(huì)，當(dāng)你能夠獨(dú)自面對一切的時(shí)候，內(nèi)心也會(huì)變得更加強(qiáng)大。但是，也不要忘了在困難時(shí)向永遠(yuǎn)支持你的家人、朋友尋求幫助。

小編結(jié)語：女人們，不要讓離婚的陰影影響到你的下一段感情，這會(huì)讓你的生活更加不幸，相信愛情，當(dāng)你結(jié)束掉一段感情之后，趕緊整理自己的情緒，尋找自己的下一春，總會(huì)有人是珍惜你的!