在一家媒體工作的范先生，最近經(jīng)常感到自己的手機(jī)被呼叫，而當(dāng)他準(zhǔn)備接聽(tīng)時(shí)卻發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有電話打進(jìn)來(lái)；晚上睡覺(jué)也不踏實(shí)，總想起來(lái)看看有沒(méi)有未接電話或短信。一段時(shí)間下來(lái)，范先生精神不振，心情煩躁。在咨詢了心理專家后，范先生才知道自己患上了信息焦慮癥。

　　據(jù)了解，像范先生這樣的媒體從業(yè)者，以及從事電腦、網(wǎng)絡(luò)等職業(yè)的都市職業(yè)人每日需接觸“海量”的各類信息，或?qū)π畔①Y源有較強(qiáng)的掌控欲望，這類群體患上信息焦慮癥可能性較大。一旦這類群體每天正常獲取信息渠道發(fā)生不暢，他們就會(huì)感到極不適應(yīng)，變得焦躁不安，認(rèn)為是自己錯(cuò)過(guò)信息，一些人會(huì)不停地看電話、電子郵箱，甚至出現(xiàn)一種心理等待，進(jìn)而引發(fā)精神萎靡、失眠、頭痛、食欲不振等一系列精神和生理上的不良反應(yīng)。

　　心理專家曲偉杰認(rèn)為，信息焦慮癥患者平時(shí)工作節(jié)奏都過(guò)于緊張，而與信息過(guò)多過(guò)密的接觸又使他們產(chǎn)生緊張“慣性”，一旦工作節(jié)奏被打亂或者信息收發(fā)渠道發(fā)生變化，自己反而出現(xiàn)不適應(yīng)。為防止信息焦慮癥的侵?jǐn)_，人們應(yīng)該盡量使工作節(jié)奏彈性化，給自己留有足夠的空間進(jìn)行心理放松。