在一家媒體工作的范先生，最近經(jīng)常感到自己的手機被呼叫，而當他準備接聽時卻發(fā)現(xiàn)根本沒有電話打進來；晚上睡覺也不踏實，總想起來看看有沒有未接電話或短信。一段時間下來，范先生精神不振，心情煩躁。在咨詢了心理專家后，范先生才知道自己患上了信息焦慮癥。

　　據(jù)了解，像范先生這樣的媒體從業(yè)者，以及從事電腦、網(wǎng)絡等職業(yè)的都市職業(yè)人每日需接觸“海量”的各類信息，或?qū)π畔①Y源有較強的掌控欲望，這類群體患上信息焦慮癥可能性較大。一旦這類群體每天正常獲取信息渠道發(fā)生不暢，他們就會感到極不適應，變得焦躁不安，認為是自己錯過信息，一些人會不停地看電話、電子郵箱，甚至出現(xiàn)一種心理等待，進而引發(fā)精神萎靡、失眠、頭痛、食欲不振等一系列精神和生理上的不良反應。

　　心理專家曲偉杰認為，信息焦慮癥患者平時工作節(jié)奏都過于緊張，而與信息過多過密的接觸又使他們產(chǎn)生緊張“慣性”，一旦工作節(jié)奏被打亂或者信息收發(fā)渠道發(fā)生變化，自己反而出現(xiàn)不適應。為防止信息焦慮癥的侵擾，人們應該盡量使工作節(jié)奏彈性化，給自己留有足夠的空間進行心理放松。