習(xí)慣于說(shuō)YES的女人，經(jīng)常給別人面子，認(rèn)為那是一種對(duì)別人的尊重，可是，你有沒(méi)有意識(shí)到，你自己的基本拒絕權(quán)利卻沒(méi)有得到別人的尊重……聰明女人應(yīng)該學(xué)會(huì)如何說(shuō)“No”!

　　周五晚上，好友阿惠又在電話(huà)里向我抱怨，說(shuō)女兒的芭蕾課要考試，答應(yīng)周六陪她去舞蹈學(xué)院排練一上午，下午要陪小姑子挑選婚紗，晚上同事給老公搞生日派對(duì)，她滿(mǎn)口答應(yīng)去幫廚……唉，成天為別人的事忙碌，多累多不情愿多不……恨不能有孫悟空的本領(lǐng)，來(lái)個(gè)分身術(shù)!

　　“誰(shuí)讓你逞強(qiáng)，應(yīng)下一大堆事兒?”我搶白了她一句。 “沒(méi)辦法呀，既然別人開(kāi)了口，我怎么好意思拒絕呢?”

　　我太了解她了，阿惠正是那種有求必應(yīng)的熱心人，只要?jiǎng)e人開(kāi)了口，她總礙于面子，怕惹別人不高興，心里再不情愿也要硬撐著答應(yīng)下來(lái)。“不”字從她嘴里蹦出來(lái)，似乎比登九重天還難，到頭來(lái)，往往搞得自己心力交瘁，疲憊不堪……

　　yse原因：委屈就是為了求全

　　其實(shí)，你并不想以哄別人高興為生。只是，當(dāng)別人請(qǐng)求你的幫忙時(shí)，你總是不由自主地讓“yes”脫口而出。為了取悅你的朋友、上司、鄰居……你不惜犧牲自己的時(shí)間、精力甚至金錢(qián)。習(xí)慣了向任何人都說(shuō)“行”的你，怎樣才能開(kāi)口說(shuō)“不”呢?

　　不少女人都遇到過(guò)類(lèi)似的麻煩，為取悅別人委曲求全。這是一種非常奇怪的心理，希望別人喜歡自己的強(qiáng)烈欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的需要和欲求。一口應(yīng)下的事情萬(wàn)一做得不夠圓滿(mǎn)，預(yù)期的效果達(dá)不到，對(duì)方可能怒氣沖沖，不管三七二十一，統(tǒng)統(tǒng)怪罪于你。你呢，啞巴吃黃連，惶恐不安，負(fù)疚自責(zé)，難過(guò)得要命。心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)從自身的角度考慮而做出某種決定的人，對(duì)生活的滿(mǎn)意度比那些僅僅為取悅別人而做出決定者高出3倍。心里說(shuō)“NO”，嘴上卻“YES，YES”，對(duì)自己的心理健康極為不利。

　　偶爾為取悅別人刻意為之也就罷了，可是一旦形成心理定式，難免就有“邀寵”之嫌，很難改掉。不少女性顧慮重重，總擔(dān)心自己“不悅?cè)?rdquo;就會(huì)變成孤家寡人—沒(méi)有朋友，沒(méi)有家庭，沒(méi)有正常的生活。這種思維方式多半會(huì)后院起火：不顧及自身需求地一味給予和奉獻(xiàn)恰恰容易被他人利用，自己活得太累，一點(diǎn)兒不開(kāi)心。

　　阿惠在辦公室也是如此，擔(dān)心自己不承擔(dān)所有交待下來(lái)的工作，就會(huì)惹上司不高興，于是有求必應(yīng)，從來(lái)不去考慮自己的承受能力，結(jié)果份內(nèi)的工作都給耽誤了。拒絕別人最讓她頭疼，在婚姻中也不例外，“不管老公想干什么，我都會(huì)讓步，還是少惹他不開(kāi)心的好，他的工作壓力已經(jīng)夠大了。就讓我當(dāng)天底下最不開(kāi)心的那個(gè)人吧。”

　　疑問(wèn)：為何總要強(qiáng)求自己

　　究其原因，取悅別人的心理通常源于自信不足。因?qū)ψ约旱膬r(jià)值存在懷疑，所以不惜犧牲時(shí)間和精力，努力去證明給自己看，沒(méi)有他人的認(rèn)同和寵愛(ài)，你似乎就活得不“爽”，于是，一而再再而三地，妥協(xié)了，讓步了，委曲求全了，始終就是開(kāi)不了口，婉言拒絕別人。結(jié)果，你發(fā)現(xiàn)自己干著最不愿意干的事，承擔(dān)著自己能力范圍之外的種種義務(wù)，透支著自己的精力和體力，不但沒(méi)有活出你想象的八面玲瓏、眾人拍手稱(chēng)好，反而活得很委屈。

　　坐上了證券公司副總裁交椅的琳琳也不例外，“什么場(chǎng)合沒(méi)經(jīng)歷過(guò)?可對(duì)我來(lái)說(shuō)，天底下最難說(shuō)出口的那個(gè)字還是‘不’，有時(shí)候連我都恨自己過(guò)分在意別人的想法，好像生下來(lái)我頭頂上就刻了‘傻妞’兩字，我倒是蠻欣賞老公的哲學(xué)—說(shuō)自己心里最想的，不理會(huì)別人怎么想!聽(tīng)上去是有些不近人情，但你還不得不承認(rèn)，他的人緣出奇的好。”