我們都有七情六欲，生活中自然就少不了喜怒哀樂這些情感的發(fā)揮了。眾所周知女性是屬于感性動(dòng)物，也更容易受到事情激發(fā)而生氣。如果你對你的情緒是毫無節(jié)制的話，那你如何能找到朋友呢？下面，尋醫(yī)問藥小編盤點(diǎn)5招錯(cuò)誤處理憤怒的方式。

1、明明生氣卻又刻意壓抑

解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。

2、認(rèn)為自己是對的

解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過度挑剔。

3、誤會(huì)別人

解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。

4、遷怒于別人

解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。

5、出現(xiàn)沖動(dòng)行為

解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。

看過本文，女性在平時(shí)處理情緒方面要多注意，凡事三思而后行。并不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應(yīng)，重要的是學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒，不要因?yàn)樨?fù)面的情緒而傷人傷己。