女性是容易被心理疾病糾纏的群體，因?yàn)榕蕴焐舾校瑢?duì)身邊環(huán)境和人際的變化都會(huì)產(chǎn)生一些情緒上的波動(dòng)，而存在心理疾病的女性往往也會(huì)存在身體上的疾病，這樣會(huì)讓愛美的女性們變成早早枯萎的花朵，今天給大家一張心靈的處方，幫助女性朋友們更加美麗和健康。
據(jù)調(diào)查，在女性中，閑暇時(shí)間看書學(xué)習(xí)的僅占7.64%，業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)過科技知識(shí)的占21%，看電視時(shí)關(guān)心科技知識(shí)的僅占0.86%，65%以上的女性是看文藝節(jié)目或婚姻家庭知識(shí)。
許 多職場(chǎng)女性由于對(duì)工作缺乏強(qiáng)烈的進(jìn)取心和上進(jìn)心，容易滿足，再加上煩瑣的家務(wù)，她們會(huì)放棄主動(dòng)學(xué)習(xí)。久而久之，因?yàn)檫^于依賴家庭，她們的工作能力就會(huì)相對(duì) 下降，無法滿足工作的要求，職業(yè)生涯發(fā)展也進(jìn)入了死胡同。她們中很多人并沒有意識(shí)到，應(yīng)該不斷更新知識(shí)以彌補(bǔ)職場(chǎng)發(fā)展中的不足。
“知識(shí)折舊”定律顯示：一年不學(xué)習(xí)，你所擁有的全部知識(shí)就會(huì)折舊80%。
今 天我們剛剛掌握的知識(shí)，到了明天仿佛就又陳舊，眨眼的功夫，一大堆新名詞、新觀念、新概念、新時(shí)尚、新潮流便鋪天蓋地地出現(xiàn)，勢(shì)不可擋，“神女應(yīng)無恙，當(dāng) 驚世界殊”!在這樣的環(huán)境中，如不及時(shí)補(bǔ)給，馬上就要變成新時(shí)代的文盲了。因此，女性要培養(yǎng)自學(xué)精神，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷為自己充電。
終身學(xué)習(xí)化，即人生學(xué)習(xí)化。若讓人生成為“學(xué)習(xí)化的人生”，就要不斷在實(shí)際生活中學(xué)習(xí)，真正做到“無一事而不學(xué)，無一時(shí)而不學(xué)，無一處而不學(xué)”。學(xué)習(xí)化，不僅是女性在新世紀(jì)的最佳生存方式，還是家庭、企業(yè)、國(guó)家在新世紀(jì)的最好生存方式。
音樂是女性心靈的伴侶，是女人心事最時(shí)尚、最浪漫的表達(dá)，也是撫慰女人心靈的和煦之風(fēng)。音樂能刺激你的感官，激發(fā)聯(lián)想，還能使心靈得到滿足，身體得到放松，并且可以撫慰工作、生活壓力下積累起來的緊張情緒，讓人精神振奮、歡欣、輕松自如。
工作的張力，待人的態(tài)度，接物的分寸，處事的節(jié)奏，所有這一切都有一種樂感。喧鬧、嘈雜、混亂的，自然難以容忍，唯有那些美妙得讓人如沐春風(fēng)、讓人心靈凈化的天籟之音，才能與女性風(fēng)格合拍，成為生活中不可或缺的重要內(nèi)容。
只要你能領(lǐng)悟其中的內(nèi)涵，只要你有愉悅欣賞的感受，就足夠了，因?yàn)檎嬲囊魳菲鋵?shí)就在你的心里，一旦煥發(fā)出來，你的身心自然會(huì)情不自禁地隨音樂而舞。
對(duì)于現(xiàn)代女性，心靈音樂及傳統(tǒng)音樂都是最好的聽覺來源。在辦公室的背景音樂中，在寓所客廳環(huán)繞音響之間，或者就是一個(gè)隨身聽，都能讓你隨時(shí)隨地沉浸在音樂的洗禮中，讓心靈更加寧?kù)o與純凈。
你可以逐步培養(yǎng)起自己對(duì)某位音樂家的作品，或者某種樂器，或者某個(gè)民族的音樂文化，或者某首曲子的特別愛好，從中聽出一些常人無法知覺的東西。
不過，你的生活際遇和情緒變化也會(huì)影響你對(duì)音樂的選擇及愛好，這種只可意會(huì)不可言傳的階段性欣賞習(xí)慣，其實(shí)正是自己成熟的心理變化造成的。
試 試看，每天早晨閉上眼睛靜靜聽上15分鐘的音樂，再開始一天的工作，相信你今天的心情—定會(huì)比較愉快。聽音樂時(shí)，讓思緒自由地流動(dòng)，你可以準(zhǔn)備一本筆記， 隨時(shí)寫下心中的想法。有時(shí)心中盤旋已久的問題，隨著音樂，便會(huì)從心中流出答案。重要的是，不要太刻意想要有什么效果，在靜靜聽音樂的15分鐘里，先拋開一 切利害得失。睜開眼睛，你會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。
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一張心靈處方讓女性更健康美麗