有很多人的心理并不是非常的健康，他們都非常容易走向極端，這就是患了抑郁癥的表現(xiàn)，到底是哪些人哪些小脾氣會(huì)讓我們自己的心中產(chǎn)生霧霾呢，讓我們來給大家介紹一下吧，希望大家都不要變成這樣的三類人，每個(gè)人都可以能生活的快快樂樂的。

1.怨天尤人。 像小威這樣，喜歡將責(zé)任、挫折歸因于社會(huì)和他人，自己似乎沒有責(zé)任，都是別人的錯(cuò)，容易誘發(fā)抑郁。他們小時(shí)候多半被父母長輩精心照顧，遇到的挫折較少，長大后難以應(yīng)對(duì)困難，社會(huì)適應(yīng)能力較差。

2.過于較真。 完美主義者往往工作認(rèn)真、生活井井有條，這恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主義者過于較真，重視規(guī)則和事物的先后順序，如果這種平衡被打破，就會(huì)感受到巨大的壓力。換言之，他們的變通能力和應(yīng)變能力較差。一些職業(yè)的從業(yè)者也很容易較真，比如客服人員、財(cái)政人員等。不少人由于顧客吹毛求疵、業(yè)務(wù)容不得半點(diǎn)差池等而心理負(fù)擔(dān)較大。

3.愛鉆牛角尖。 與前面的完美主義者不同，有些人充滿干勁，性格專注，卻容易走極端，鉆牛角尖。他們富有正義感和責(zé)任感，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與想象相違背時(shí)，就會(huì)感到巨大壓力。有些埋頭勤懇工作的人升職到管理層，工作內(nèi)容發(fā)生變化，他們往往會(huì)因?yàn)槿绾螏��?dòng)團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)下屬而煩惱，有時(shí)會(huì)堆積較多的壓力。

你是否也怨天尤人，過于較真還愛鉆牛角尖呢，如果你們是這樣的人那么就趕緊改變自己的情緒，讓我們可以不做這樣有霧霾的人，讓我們的心中可以更加的光明，讓我們的心靈可以更加澄澈，更急的美麗。