許多中年母親覺得和青春期女兒溝通越來越難，母親常常焦慮不安。解放軍總醫(yī)院附屬第一醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)專家彭國球認為，母親掌握著交流的主動權(quán)，在與孩子交流溝通時要遵循“平等、欣賞、理解、鼓勵、指導(dǎo)、寬容”的原則。

　　在情緒好的時候交流，找好切入點。人在高興的時候更能聽進去別人的建議。有些母親看見女兒有一點不對就反復(fù)地說，造成女兒反感。這樣，你再講什么，她也很難聽進去。為了更好的交流,母親可以悄悄地把小禮物或者她喜歡的明星畫冊放在她的書包里，或者把自己的一些擔(dān)憂、想法給女兒寫信。母親要從女兒感興趣的問題談起，旁敲側(cè)擊把你要表達的觀點傳達給她。母親把自己當(dāng)成孩子的大姐姐，而不是以家長的身份。母親可以講自己這個年齡時的一些事情以及對某些事情的看法，或者提出一些問題讓孩子講該如何處理，不要急于發(fā)表意見，一定要等女兒把話說完。如果女兒正確，要及時給以表揚，如果與你的意見有出入，你可以用試探的口氣說“如果那樣是否更好？”而不要“你說的肯定不對。”

　　多聽少說，聽完再說。常常有這樣的情況，孩子話沒說完，母親急于發(fā)表意見，給女兒的印象就變成“她反正不聽我的，我還說什么？”這樣一來，就很難再溝通。青春期孩子好沖動，有時女兒會對母親說出一些刺耳甚至傷心的話，其實，她過后會很后悔,母親也聽過她說“當(dāng)時我控制不住自己”,母親要理解。

　　鼓勵重于批評，指導(dǎo)強于指責(zé)。對女兒好的行為，哪怕是很小的事情也要鼓勵：“你這樣已經(jīng)很好，媽媽很滿意，相信下次你會更好！”而不要說：“你應(yīng)該比這更好�！被蛘哒f：“你這樣已經(jīng)很好，媽媽很滿意；如果你再好些，我會更滿意�！钡谝环N說法給她一種信心，后兩種說法使她覺得母親永遠不滿意。

　　欣賞與贊美。青春期生長發(fā)育迅速，身體、心理、生理處于突變階段，也是一些行為、習(xí)慣、性格、興趣、愛好逐漸形成的關(guān)鍵階段。作為母親要密切關(guān)注女兒的變化，并要欣賞她的變化，包括身體上和心理上的一些變化。比如，她照鏡子時，可以說“女兒長大了，知道美了”，而不是“別臭美了，你現(xiàn)在的任務(wù)是學(xué)習(xí)”等等。

　　堅持原則，寬容至上。母親在原則性問題上一定要堅持，非常嚴肅地提出自己的觀點。如在與異性交往的時候，應(yīng)該有一個明確的底線。但是，對于一些非原則性問題，允許她去嘗試，如服飾和發(fā)型上，可能與母親的有出入,允許她自己選擇。