生活中經(jīng)常有這樣的人：當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的，進(jìn)度很慢，不到最后時刻就積極不起來，直到實(shí)在拖不下去了才臨時抱佛腳，就像是開學(xué)頭一天,才拼命補(bǔ)假期作業(yè)的小學(xué)生。美國德寶大學(xué)的心理學(xué)教授約瑟夫·法拉利給了他們一個專有名詞———“慢性拖拉癥患者”。在他看來，做事拖拉其實(shí)是一種“心”病，或者說，是心理不健康的表現(xiàn)。

　　法拉利教授認(rèn)為，慢性拖拉癥可以分成兩類。一類是“激進(jìn)型”拖拉癥患者，其特征是自信能在壓力下工作，喜歡把事情拖到最后一刻以尋求刺激。另一種是“逃避型”拖拉癥患者，這類人通常對自己缺乏自信，因害怕做不好事情而遲遲不肯動手。

　　這種慢性拖拉癥最常發(fā)生在大學(xué)生中。由于交作業(yè)的時間跨度較長，很多學(xué)生總是要熬到最后才動手，這其實(shí)是慢性拖拉癥的典型表現(xiàn)。這種毛病乍看起來沒什么了不起，似乎只要下定決心就能很快克服，但實(shí)際情況不是這樣。法拉利教授發(fā)現(xiàn)，這種毛病遠(yuǎn)比人們想象得復(fù)雜和普遍，而且克服起來難度很大。做事拖拉作為一種不好的習(xí)慣，一旦形成就會對我們的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生一系列不良影響。從小處說，使我們不能按時完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，有時把事情拖到實(shí)在不能再拖，即使趕在最后把任務(wù)完成，質(zhì)量也根本無法保證；從大處說，會使我們形成懶散消極的性格，創(chuàng)造力也會大受影響。

　　對于慢性拖拉癥，最好以預(yù)防為主，時常檢討自己的思想和行為，警惕拖拉癥的發(fā)生。而一旦發(fā)生，根據(jù)法拉利教授等人的研究，治療要早，在學(xué)校期間就改掉拖拖拉拉的習(xí)慣，是最好的選擇�！俺晒Υ髮W(xué)生活攻略”作為改掉拖拉習(xí)慣培訓(xùn)課程，在美國獲得了巨大的成功。這種方法通過簡單的技巧，嚴(yán)格規(guī)定作業(yè)完成期限，使學(xué)生們養(yǎng)成不拖拉的習(xí)慣。普通人只要設(shè)定比較詳細(xì)而適當(dāng)?shù)男袆佑媱�，并�?yán)格按計劃執(zhí)行，改變慢性拖拉癥也是完全可能的。