你平時(shí)講衛(wèi)生嗎？有時(shí)候明明已經(jīng)洗干凈了，卻總是覺(jué)得還有細(xì)菌沒(méi)有除掉，于是不自覺(jué)地一洗再洗。你害怕過(guò)什么疾病嗎？總是覺(jué)得能在自己身上發(fā)現(xiàn)各種蛛絲馬跡，檢查清楚了沒(méi)事還是不斷地?fù)?dān)心下去。你憂慮過(guò)什么東西嗎？偶然聽到的一句話，看到的一個(gè)眼神，明明知道也許那和自己沒(méi)有關(guān)系，卻總是把它們放在心里反復(fù)考慮欲罷不能。

    心理專家告訴你，這類的恐懼感如果發(fā)展到影響正常生活和行為的程度，那么就可能是一種心理疾病---強(qiáng)迫性恐懼。

    專家：這是強(qiáng)迫性恐懼

    河北醫(yī)大一院精神衛(wèi)生中心王學(xué)義教授分析，兩兄弟這種極端地追求衛(wèi)生的情況，很有可能就是心理學(xué)上所謂的“強(qiáng)迫性恐懼”，是人總是不自覺(jué)地聯(lián)想一些不可能、不必要的情況，緊張害怕，不斷地做出回避或者對(duì)抗的行為，甚至影響了正常生活。

    王學(xué)義告訴記者，類似的病例還有很多，比如有人總是懷疑自己得了艾滋病，天天憂心不已。還有的看見別人丟了錢包，明明和自己沒(méi)關(guān)系，卻總怕人家懷疑到自己頭上。

    成因：人格環(huán)境共同影響

    這類心理是如何形成的呢？王學(xué)義指出，首先這些人會(huì)有自己人格方面的一些特點(diǎn)，比如說(shuō)敏感，追求完美，愛(ài)面子，性格內(nèi)向，而且道德感往往特別強(qiáng)烈。有了這樣的人格特征，在后天環(huán)境的作用下，特別是受到某些事件的刺激，就很有可能形成強(qiáng)迫性恐懼。就如這兩兄弟就是在接受了連續(xù)的喪親之痛之后，開始恐懼細(xì)菌，而越害怕，就越想回避(遠(yuǎn)離細(xì)菌)，或者對(duì)抗(反復(fù)洗滌)，而越這樣做，害怕的感覺(jué)就越強(qiáng)烈，在這種精神交互作用下，發(fā)展成為強(qiáng)迫性恐懼。

    治療：區(qū)分想像與現(xiàn)實(shí)

    心理醫(yī)生對(duì)于強(qiáng)迫性恐懼的治療，往往會(huì)從三個(gè)方面著手：幫助患者解決認(rèn)知的問(wèn)題，讓他們認(rèn)識(shí)到這種害怕?lián)鷳n是沒(méi)有必要的；行為脫敏，就是要患者面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就比如說(shuō)細(xì)菌恐懼，已經(jīng)十分干凈了還是覺(jué)得臟，不敢去接觸周圍的東西，就要他們慢慢地去接觸，消除恐懼情緒；還有就是轉(zhuǎn)移患者的注意力，淡化恐懼感。當(dāng)然，有些時(shí)候還會(huì)輔以一些藥物治療的方法。

    對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)這類問(wèn)題的時(shí)候，還是要做好心理的調(diào)整。王學(xué)義指出，最重要的就是要把想像與現(xiàn)實(shí)區(qū)分開。強(qiáng)迫性恐懼擔(dān)心、害怕的其實(shí)都是自己想像中的情況，害怕細(xì)菌那其實(shí)是在想像中放大了細(xì)菌的危害，害怕艾滋病其實(shí)自己根本沒(méi)有患病，害怕人家說(shuō)自己偷錢包其實(shí)自己根本沒(méi)有偷竊行為，這些根本不是現(xiàn)實(shí)，所以擔(dān)心也只是杞人憂天了。想像不等于現(xiàn)實(shí)，想像中的事沒(méi)有付諸行動(dòng)就不算是錯(cuò)誤，不必把它們看成雜念而壓抑自己，順其自然地面對(duì)想像，以現(xiàn)實(shí)為原則去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，這樣才能消除恐懼。如果實(shí)在不能擺脫恐懼感，要及時(shí)向他人求助。