名詞解釋

　　冷暴力，一般是指家庭成員之間出現(xiàn)矛盾而又找不到調(diào)和的方式時(shí)，采用非暴力的方式刺激對(duì)方，致使一方或多方心靈上受到嚴(yán)重傷害的行為。

　　3月22日某媒體報(bào)道，因?yàn)殚L(zhǎng)期遭受家庭“冷暴力”，年僅21歲的女子失去理智，殘忍地殺害了剛出生7天的親生女兒。

　　○●不打你不罵你

　　就是不理你

　　下班回家有點(diǎn)兒晚，翟先生發(fā)現(xiàn)家中鍋冷盤空，妻子根本沒想到為他做飯，而是專心致志地看電視。翟先生從旁邊經(jīng)過，妻子目不斜視看都不看他一眼，這種情況已經(jīng)維持半個(gè)月了，翟先生只好吃點(diǎn)面包對(duì)付一下。

　　近來(lái)，翟先生過得很不順心。妻子把她的衣服和翟先生的衣服分開來(lái)洗，翟先生詢問東西放在哪兒，平時(shí)細(xì)心的她一問三不知，甚至懶得答話；當(dāng)他熱情高漲時(shí)，她卻冷冰冰地推開；他睡過了頭，上班快遲到了，來(lái)到客廳，妻子正不緊不慢地在吃早餐……翟先生不明白妻子為什么會(huì)變得如此冷漠。

　　“翟先生的婚姻屬于典型的家庭‘冷暴力’，夫妻雙方在產(chǎn)生矛盾時(shí)，漠不關(guān)心對(duì)方，將語(yǔ)言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等�！编嵵莞Ｋ固刈稍兎�務(wù)有限公司首席心理咨詢師彭熠分析，“現(xiàn)代人對(duì)拳腳上的暴力有了很大的維權(quán)意識(shí)，懂得用法律‘保護(hù)’自己，于是，就采用更具有反復(fù)性、隱藏性的‘冷暴力’進(jìn)行虐待，不易被人覺察�！薄稹瘛袄浔┝Α笔欠N精神虐待

　　“家庭‘冷暴力’對(duì)人是一種精神摧殘，它對(duì)人造成的精神和身體傷害都是隱性的，心理陰影長(zhǎng)期積聚很容易引發(fā)心理疾病，更容易影響到無(wú)辜的孩子�！眹�(guó)家級(jí)心理專家楊勇超說(shuō)。

　　“這種家庭‘冷暴力’多發(fā)生在文化層次和經(jīng)濟(jì)能力都相對(duì)較高的家庭中，主要原因是知識(shí)層次越高的人對(duì)精神層面越看重，因此從精神上折磨對(duì)方�！迸盱谡f(shuō)，“受到家庭‘冷暴力’的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動(dòng)，心理上常常處于孤獨(dú)狀態(tài)，如果達(dá)到極限，會(huì)使人產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，做出一些極端的事情。比如說(shuō)自殺、傷害愛人甚至是孩子�！蓖瑫r(shí)，夫妻雙方的“冷暴力”，也會(huì)使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾進(jìn)一步加深。對(duì)于有孩子的家庭來(lái)說(shuō)，容易使孩子產(chǎn)生孤僻的性格，不愿和別人交流溝通，致使孩子不能健康地發(fā)展，無(wú)法適應(yīng)外面的世界�！稹衤殘�(chǎng)也有“冷暴力”

　　“冷暴力”不僅僅存在于家庭中，職場(chǎng)上同樣存在。比如同事之間不理不睬；上司對(duì)下屬冷處理，不留情面地否定下屬等。

　　“職場(chǎng)上的‘冷暴力’主要體現(xiàn)在讓人長(zhǎng)期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶，而人處在情緒低落和消極期間，身體的消化、免疫、代謝等功能都將受到損害，這種郁郁寡歡的心理最終會(huì)給人帶來(lái)各種各樣的軀體疾病和心理障礙�！迸盱谡f(shuō)。

　　如何應(yīng)對(duì)辦公室“冷暴力”呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以進(jìn)行以下調(diào)整：首先，可退而避之，申請(qǐng)調(diào)離該部門或另?yè)Q一份工作，脫離這種不利因素的惡性循環(huán)。其次，要尋求心理治療，在精神上放松對(duì)這件事的緊張程度。再次，要培養(yǎng)良好的情緒，遇到不順心的事不要憂心忡忡，養(yǎng)成豁達(dá)開朗的性格，保持樂觀無(wú)憂的心境，把自己的心情調(diào)節(jié)得像火一樣。最后，要注意飲食調(diào)節(jié)，保持良好的睡眠，積極參加體育鍛煉。