每個(gè)年底職場(chǎng)都會(huì)面對(duì)各種各樣的問題，職場(chǎng)動(dòng)蕩硝煙彌漫，壓力滋長(zhǎng)。如何應(yīng)對(duì)年終這些問題呢?看看下面的妙方能幫助你。
破譯年終職場(chǎng)潛規(guī)則 當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的垃圾桶
每到年末，壓力最大的并非普通員工，而是中層領(lǐng)導(dǎo)，中層要把全年的工作向大領(lǐng)導(dǎo)有所交待，還要顧及本部門利益，為團(tuán)隊(duì)著想，正處在“高壓鍋”中心!作為團(tuán)隊(duì)的一員，只關(guān)心領(lǐng)導(dǎo)是否飛得越來越高，就太不人性了!其實(shí)，領(lǐng)導(dǎo)比你付出更多，犧牲更大!你應(yīng)該多關(guān)心TA，可以多花點(diǎn)時(shí)間，陪在TA身邊，給TA支持和撫慰，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的垃圾桶和百寶箱。領(lǐng)導(dǎo)也是人，看完大領(lǐng)導(dǎo)的黑臉后也需要吐吐苦水、倒倒垃圾，此時(shí)你只需要耐心傾聽就可以了。注意啦，雖然你心里向著自己的直屬領(lǐng)導(dǎo)，但是也不要隨意亂說大領(lǐng)導(dǎo)的壞話!此時(shí)，也是體現(xiàn)你專業(yè)素質(zhì)的時(shí)候，根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)和能力，給領(lǐng)導(dǎo)出主意、支招，搜集點(diǎn)情報(bào)什么的，絕對(duì)必要!非常時(shí)期，再堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)有焦慮的一面，你可以適當(dāng)提醒TA的長(zhǎng)處，給TA信心。
面對(duì)職場(chǎng)地震 你該怎么辦 年終職場(chǎng)心理成長(zhǎng)篇
對(duì)于上班族而言，最悲催的莫過于一年的辛苦忙碌和努力付出后，突然接到信息：部門解散、職位消失，這種打擊不亞于一場(chǎng)地震。強(qiáng)大的挫折感，茫然不知所措，憤怒抑郁，瞬間就能把人徹底淹沒!
職場(chǎng)地震為何如此可怕?
職場(chǎng)地震如此可怕，在于它瞬間摧毀了你多年形成的職場(chǎng)信念。大多數(shù)上班族都堅(jiān)信：只要努力工作，和上司處好關(guān)系，就會(huì)得到相應(yīng)回報(bào)。這種信念被稱之為員工與企業(yè)的“心理契約”。
職場(chǎng)危機(jī)為什么讓人瀕臨崩潰?除了事件本身沖擊強(qiáng)烈，同時(shí)，還引發(fā)了TA對(duì)自己的深深質(zhì)疑，對(duì)整個(gè)世界的質(zhì)疑，信任感消失殆盡。因?yàn)槭录蚱屏薚A心理的某種信念，對(duì)整個(gè)世界的理解，潛在的心理契約。這種信念是多年來形成的，因?yàn)橹爸車械男畔⒍几嬖V我們，這個(gè)世界是按照某種邏輯在運(yùn)轉(zhuǎn)的。
為什么你最受傷?
面對(duì)職場(chǎng)地震，為什么有些人感覺更受傷害?
對(duì)于缺乏經(jīng)驗(yàn)的職場(chǎng)菜鳥而言，會(huì)根據(jù)平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和感受，進(jìn)行單純判斷，他們感覺單位和諧溫馨，于是誤認(rèn)為單位像個(gè)事業(yè)機(jī)構(gòu)，而不是冰冷冷的純商業(yè)公司，于是他們對(duì)職場(chǎng)的預(yù)期也會(huì)不一樣，除了把單位當(dāng)做工作地點(diǎn)，還可能把單位當(dāng)做家，當(dāng)做朋友相聚的場(chǎng)所，把安全感、幸福感都過多地傾注于此，因此，一旦組織發(fā)生變動(dòng)，就會(huì)有一種地震的感覺!
危機(jī)也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
職場(chǎng)危機(jī)對(duì)于每個(gè)人而言都是一個(gè)成長(zhǎng)的過程。就像地震發(fā)生后，有的人受傷了，有的人震蒙了，但大部分的人都會(huì)康復(fù)，其實(shí)這也是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你能夠從痛苦中盡快認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，從而快速成長(zhǎng)。
撕掉職場(chǎng)的溫情面紗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：在這里變化是常態(tài)，職場(chǎng)中更多的是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，一旦觸及利益，溫情就變成了肥皂泡。另外，很多事情我們無法把握和控制，只有做好物質(zhì)和心理準(zhǔn)備，把自己變得更加強(qiáng)大，才能不管外界如何變化，都占得先機(jī)。特別是那些在職場(chǎng)中一帆風(fēng)順的上班族，特別容易產(chǎn)生慣性和惰性，極不利于成長(zhǎng)和進(jìn)步，而職場(chǎng)地震會(huì)讓你從惰性中徹底驚醒!
不要輕易懷疑自己
遭遇職場(chǎng)地震，很多人的第一反應(yīng)是不相信，然后是憤怒，對(duì)自己的強(qiáng)烈否定，被強(qiáng)烈的失敗感擊倒，有的人甚至因此一蹶不振。其實(shí)，工作職位這件事就像兩個(gè)人相親，如果沒成功，并不是因?yàn)樽约翰缓�，而是因�(yàn)槟銢]有遇到對(duì)的人。職場(chǎng)中的偶然性很多，大的環(huán)境更非個(gè)人能夠控制，因?yàn)橐淮问�，就影響到�?duì)自己的評(píng)判的話，那么，在尋找新的職位中也會(huì)更加坎坷，除了不自信，對(duì)于挫折的耐受度也會(huì)變差。
有恐懼不要緊，關(guān)鍵是如何將恐懼轉(zhuǎn)化成力量，重新出發(fā)。你可以去探索為什么會(huì)焦慮、痛苦?焦慮的背后是什么?然后，尋找新的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。
如何從職場(chǎng)地震中復(fù)蘇?
第一請(qǐng)接受職場(chǎng)危機(jī)這件事兒。第二是接受自己在職場(chǎng)危機(jī)中的痛苦反應(yīng)，這很正常，不必過分苛求自己，很多人只是擅長(zhǎng)掩飾情緒，并不代表他們?cè)谡饎?dòng)中沒有經(jīng)歷痛苦。第三是尋求幫助，你可以換位思考，想一想當(dāng)朋友遭遇類似事件你會(huì)怎么做?然后實(shí)施在自己身上。你還可以從朋友、家庭中尋求幫助。列出朋友名單，看誰能在工作上幫到你，如果暫時(shí)沒人能夠幫忙，你可以看看誰能夠聽你的傾訴。
