人人都想建立家庭和職業(yè)的協(xié)調(diào)平衡，這些做起來(lái)比人們預(yù)想的難得多，復(fù)雜得多，可是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)卻是必須要面對(duì)的。許多新做媽媽的職業(yè)女性在面對(duì)突變的雙重身份時(shí)都在這兩者之間盲目掙扎卻止步不前。下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)幫這些女性媽媽解決煩惱。

許多在職媽媽都在工作和孩子之間有過(guò)思想斗爭(zhēng)。她們不僅面臨個(gè)人的壓力，還要面臨社會(huì)的壓力。社會(huì)對(duì)一個(gè)好媽媽的期望與職業(yè)女性的身份似乎不能相融。其實(shí)，很多白領(lǐng)女性工作不僅僅是為了掙錢，更是為了有一個(gè)職業(yè)。只要有一定的教育背景，工作努力，生活安排合理，工作和家庭是可以兼顧的。如何做一個(gè)快樂(lè)的在職好媽媽?

1。首先要明確工作是為了你的自尊。經(jīng)研究，許多職業(yè)女性對(duì)她們承擔(dān)養(yǎng)家糊口的角色感到自豪。她們覺(jué)得她們的工作對(duì)家庭生活水平的提高有重要的貢獻(xiàn)。而且，擁有一份工作能保持婚姻平衡。

2。盡量在能力可及的范圍內(nèi)持續(xù)工作，哪怕能力有限，孩子也很小。如果工作被迫間斷，不要間斷太長(zhǎng)時(shí)間。退出工作的時(shí)間越長(zhǎng)，重新投入工作就越費(fèi)力。 　 隨著時(shí)間的推移，恢復(fù)提高工作能力和恢復(fù)原來(lái)的收入水平就更困難。研究表明，持續(xù)工作到40歲的女性比工作間斷后重新?lián)炱鸬呐�性要多收�?0%。當(dāng)孩子還小的時(shí)候能保持能力所及的工作的女性在需要投入工作的時(shí)候更容易進(jìn)入狀態(tài)。

3。確信自己能有一系列可以傾吐心聲坦誠(chéng)相待的人。同他們交流，分享你的喜怒哀樂(lè)。不要向那些不理解你苦衷的人傾訴。

4。和伴侶共同承擔(dān)家務(wù)和撫養(yǎng)孩子的義務(wù)。雙方共同安排好照顧孩子的時(shí)間，輪流承擔(dān)責(zé)任。

5。如果可能的話，雇一個(gè)保姆。一個(gè)得力的保姆能幫很大的忙。

6。不要被老板支使得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。有自己的做事原則，做好自己工作分內(nèi)的事情，能力所不及的事情要敢于拒絕。

7。上班要抄近路節(jié)省時(shí)間。工作忙的同時(shí)又逢孩子野餐準(zhǔn)備食物時(shí)不要掙扎著做飯，買些現(xiàn)成的食物或半成品和孩子一起做。

8。拒絕工作范圍外的事情，只做分內(nèi)應(yīng)該做的。

9。有良好的工作計(jì)劃并堅(jiān)守自己的原則。知道了你的工作規(guī)律，別人就容易尊重你的時(shí)間安排。

10。設(shè)立自己的行為準(zhǔn)則。工作和家庭生活是否和諧是靠自己安排的。不要指望男人為你多做什么，因?yàn)榈拙�是把工作做好。因此你必須制定一個(gè)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃允許你得到你想要的同時(shí)給予他們想得到的。

11。住處要離工作地點(diǎn)近，避免把大量的時(shí)間花在上下班的路上，這樣你會(huì)有更多的時(shí)間同孩子在一起。

12。不要苛求完美。如果刻意追求工作和家庭都很完美，壓力會(huì)很大。

13。張弛有度。工作不是“百米沖刺”，而是“馬拉松”。某方面你可以優(yōu)先考慮家庭。退一步是為了更好的進(jìn)。不要擔(dān)心一時(shí)的工作松弛會(huì)影響以后的進(jìn)度。

14。為有孩子的老板工作，有孩子的老板更能理解你的壓力和難處。

15�？紤]成立自己的事業(yè)和為自己工作。