很多人看到同事的工作業(yè)績(jī)?nèi)帐⒁蝗�，被那些后�?lái)者居上漸增，難免總是心急如焚卻又在心煩意亂中找不到職場(chǎng)出擊的更好出路，這個(gè)時(shí)候你是否想過(guò)這其實(shí)也是一種心理病?下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編和你一起來(lái)矯治職場(chǎng)紅眼病。

職場(chǎng)中，女性可以憑借一張漂亮的臉蛋和一張會(huì)說(shuō)話的小嘴，就能迎來(lái)比較好的職場(chǎng)機(jī)會(huì)。加上眼瞅著一些比自己資歷淺，能力和自己伯仲之間的人，卻因擅長(zhǎng)領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖相繼得到賞識(shí)，在職場(chǎng)上青云直上，那些只有自己還是原地踏步的同事心里頗為憤懣。很多人都曾有過(guò)類似的經(jīng)歷。多數(shù)人雖心里不滿，但能順其自然泰然處之，可有人則會(huì)對(duì)此耿耿于懷，把對(duì)“對(duì)手”和領(lǐng)導(dǎo)的不滿長(zhǎng)期壓抑在心里，時(shí)常暗自生氣，由此而憋悶出病來(lái)——這就是“職場(chǎng)嫉妒癥”。

“職場(chǎng)嫉妒癥”是一種心理層面的敵意與競(jìng)爭(zhēng)，不僅容易造成同事間不必要的沖突，而且還可能形成人際關(guān)系的惡性循環(huán)，對(duì)自身的身心健康和職場(chǎng)發(fā)展都不得不利。

從心理學(xué)的角度講，“職場(chǎng)嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，如個(gè)性過(guò)于追求完美、有“自戀”傾向、性格偏執(zhí)等特征。從而總是假設(shè)別人是惡意的，總感覺(jué)到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對(duì)別人橫挑鼻子豎挑眼，覺(jué)得同事取悅領(lǐng)導(dǎo)也是在和他作對(duì)，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

專家支招

對(duì)于具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人，首先應(yīng)該采取正確認(rèn)識(shí)法。用豁達(dá)的心胸看世界，正確評(píng)價(jià)自我，真正了解自己。在評(píng)價(jià)自己時(shí)，既要看到優(yōu)勢(shì)，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置。

其次是正確比較法。遇事時(shí)進(jìn)行“位置互換”思考，替別人想想。學(xué)會(huì)超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到廉虛謹(jǐn)慎。

第三，“想開(kāi)些”消除法也很有效。對(duì)于別人的問(wèn)題，采取“隨他去吧”的態(tài)度，順其自然，就會(huì)減少很多不必要的煩惱。

最后，利用自我驅(qū)除法。平時(shí)多和親友交流，開(kāi)闊視野。如果嫉妒心萌發(fā)，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移環(huán)境，投身于自己最喜愛(ài)的活動(dòng)中去。

如果上述四種方法還不得去除你的“職場(chǎng)嫉妒癥”，那么，建議你去看看心理醫(yī)生，系統(tǒng)調(diào)整一下個(gè)性和認(rèn)知，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，走出嫉妒的心理迷圈。