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治療職場(chǎng)倦怠癥的10個(gè)小妙招

7、清理工作空間

有人喜歡通過清理辦公桌來緩解焦慮,你可以以批評(píng)的眼光來審視周圍的事物并且問自己:這些東西有必要在這里嗎?怎么讓它們更簡(jiǎn)單一點(diǎn)?這樣做的好處是你可以額外獲得一個(gè)干凈整潔的辦公環(huán)境,讓心情好一些。

8、增加自己的財(cái)富

你可以做一些增加自己財(cái)富的小事情,比如你還沒有存款賬戶,那么趕快去銀行開個(gè)戶,或者開始記賬,做一個(gè)每天的收入支出明細(xì)表。你還可以研究研究股票和基金,哪怕只讀讀關(guān)于個(gè)人理財(cái)?shù)臅?/p>

9、創(chuàng)造新的挑戰(zhàn)

很多時(shí)候我們倦怠的根源來自毫無挑戰(zhàn)的工作,過于簡(jiǎn)單或者死板,讓人提不起興趣。你可以嘗試能否加入一些新鮮元素或者用另外一種方式來對(duì)待它。不用坐在那里等待任務(wù)降臨,盡可以大膽挑戰(zhàn)自我,給自己設(shè)立更高的要求,探索新項(xiàng)目,設(shè)定能夠激勵(lì)自己的任何目標(biāo)并不斷追求。

10、換一個(gè)工作

如果你對(duì)工作已經(jīng)厭倦到無法通過改變自己來緩解,也許就需要跳槽了。不過你需要做好充分準(zhǔn)備,挖掘周圍的資源,咨詢身邊的人,更新簡(jiǎn)歷,遞交申請(qǐng)表,發(fā)一些試探性的郵件,多找找那些你不厭煩并且會(huì)喜歡的工作。