曬多了

癥狀：夏日炎炎，浪花朵朵，水中玩耍太誘人以致你都忘了多涂一次防曬霜——更悲催的是，你曬傷了。

怎么辦：曬傷需要多個(gè)步驟的治療。“你既要處理急性的不適，又要處理潛在的長期的傷害，”來自坦帕市南佛羅里達(dá)大學(xué)的皮膚學(xué)助理教授蘇珊•葳蔻說道。

濕敷很重要。首先把兩茶匙的小蘇打溶解到兩杯涼水中去，再把干凈的布浸泡在其中，然后進(jìn)行濕敷�；蛘呤前延眠^的茶包冰鎮(zhèn)，然后敷在曬傷的皮膚上，約五分鐘即可。“茶里的單寧能有效緩解刺痛，”葳蔻說道。

涂抹潤膚霜或蘆薈凝膠以緩解脫皮癥狀。蘆薈凝膠還有鎮(zhèn)痛的功效，要注意用在濕潤的皮膚上。

別戳破水泡。小的水泡由皮膚表層包裹少量組織液組成，它們作為物理屏障能像帳篷一樣阻擋液體和細(xì)菌進(jìn)入真皮層和毛細(xì)血管造成感染。如果水泡破裂了，應(yīng)該涂上抗菌藥膏。(譯者注：1.曬傷可以說是某程度上的燒傷，防止感染是首要工作;這種情況應(yīng)該用注射器將水泡里面的水吸出來，而不是破壞水泡外皮。)