辦公室甜食綜合征來襲怎么辦?

　　一口奶茶、一片巧克力餅干，趁著工作間隙石小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來。此時(shí)離午飯只有半小時(shí)，但石小姐選擇用零食來打發(fā)自己的午餐。眼看著自己日益增長(zhǎng)小肚腩，石小姐很苦惱，但嘴巴似乎不受控制一般。

　　針對(duì)石小姐這一情況，心理醫(yī)生表示，她得了“辦公室甜食綜合征”。這些人在巨大工作壓力下會(huì)選擇不停地吃甜食來緩解緊張。

　　進(jìn)辦公室想吃甜食

　　從事進(jìn)出口貿(mào)易石小姐在南京西路上的恒隆廣場(chǎng)上班。由于生意上的伙伴與客戶大多來自歐美國家，所以每到十一二月份，公司異常忙碌，每天要應(yīng)對(duì)大量報(bào)貨單及為客人核對(duì)數(shù)據(jù)，石小姐感覺心中像壓了塊大石頭無法輕松面對(duì)。

　　幾周前，同事從香港旅游回來，帶了許多當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)與甜食，工作間隙突然嘗到美味的甜品讓石小姐頓感覺輕松了不少，而且腦子也不再充滿了數(shù)據(jù)。隨后的幾天，石小姐特地買了許多零食放抽屜或櫥柜里，只要有空閑拿出來吃一塊餅干一包薯片都讓她感覺很舒服，而且逐漸忘記了中午吃飯，趁著中午吃飯的間抓緊完成手頭工作。

　　不過，這種現(xiàn)象倒僅限于辦公室里。大約過了兩周，石小姐驚訝地發(fā)自己喜歡吃零食只在單位，只要一到下班時(shí)間，她回到家即使桌上放了許多零食，她連看都不想看，根本提不起興趣。而在單位，無論肚子否餓，她總會(huì)不自覺地拿出零食來吃。

　　男同事加入甜食行列

　　其實(shí)石小姐的這情況并非特例，記者對(duì)一些白領(lǐng)女性做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她們或多或少對(duì)甜食都有些好感，并經(jīng)常單位里預(yù)備一些。

　　沈微微所在一家網(wǎng)絡(luò)公司工作環(huán)境相對(duì)輕松，雖然老板強(qiáng)調(diào)辦公室內(nèi)不許隨便吃零食但即使發(fā)現(xiàn)他也會(huì)睜只眼閉只眼。近來公司的網(wǎng)站面臨更新改版所以常常要加班至深夜，微微便會(huì)拿出一袋袋零食分給同事們吃。

　　這舉動(dòng)很快得到大家的響應(yīng)，許多男同事也加入了吃零食的行列“其實(shí)他們也很喜歡吃的，上次我?guī)У囊淮蟀�果凍被兩男的都吃光了�?rdquo;微微又好氣又好笑地說道。對(duì)微微來說為了排解工作壓力甜食最好的“調(diào)劑減壓”妙藥。

　　專家說法嗜吃零食為心理疾病

　　對(duì)于石小姐與微微的情況，記者咨詢了華師大心理咨詢室的趙雙海老師。他表示“甜食綜合征”主要有兩種癥狀：一種厭食，就不喜歡吃正餐而特別喜歡吃零食;一種貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力關(guān)系較大。辦公室內(nèi)頻頻吃甜食可看作一種對(duì)外界的應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)引起重視。

　　吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多不僅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響而且還可形成成癮性強(qiáng)迫癥。若成癮就要特別注意需要及通過心理疏導(dǎo)來治療。臨近年底各單位都相對(duì)比較忙碌，壓力也隨之增大，應(yīng)該選擇一正確健康的解壓方式，采取吃零食這種行為對(duì)身體沒有好處。