床墊

5—9年更換一次。床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。

隱形眼鏡清洗液

3個月?lián)Q一次。清洗液的蓋子一旦打開，細(xì)菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。

維生素類藥品

存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。

運(yùn)動鞋

8—12個月。運(yùn)動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動量折算，一雙運(yùn)動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動鞋。

睫毛膏

3個月。睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。