雖然咖啡避免讓人產(chǎn)生抑郁的原因尚未清楚，但來自哈佛大學的科學家推測，咖啡因是關鍵因素。人們需要做更多的實驗以證明咖啡因是否能抑制抑郁。又或者，那些沒有抑郁的人傾向于更加活躍，而喝咖啡的習慣也只是他們的生活方式罷了。然而，那些抑郁的人晚上可能會失眠，失眠了就不會再喝咖啡，因為咖啡因會使失眠更嚴重。

日本科研人員在此前開展的多項研究中，探討飲用綠茶和減輕心理疾病之間的關系，結果發(fā)現(xiàn)，70歲以上的老年人每天喝4杯或以上綠茶，出現(xiàn)抑郁癥的風險減少了44%�？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)，即使考慮到人們的社會經(jīng)濟狀況、性別、飲食習慣、用藥問題及使用抗抑郁藥物等因素，多喝綠茶對減輕抑郁癥狀的作用仍很明顯。但飲用紅茶、烏龍茶和咖啡，沒有減輕抑郁癥狀的功效。研究人員認為綠茶中所含的茶氨酸對大腦能起到鎮(zhèn)靜功效。