從醫(yī)學的觀點認為，一個人一周解便的次數(shù)不到三次即是便秘。若是便秘現(xiàn)象持續(xù)超過三周以上，則應該及早就診，尤其當發(fā)現(xiàn)個人解便習慣改變，如經(jīng)常便秘改變成經(jīng)常腹瀉，或時常腹瀉轉(zhuǎn)變成時常便秘時，即需就醫(yī)查明便秘原因，千萬不要置之不理，忽略身體發(fā)出的警訊。

醫(yī)生表示，當便秘癥狀持續(xù)超過三周，建議最好就醫(yī)檢查。因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位于骨盆腔，當男性患前列腺癌、女性患子宮頸癌時，有六分之一的患者可影響大腸蠕動，導致便秘，如前述的八旬女性患者即是因子宮頸癌而導致嚴重便秘。

日常攝取蔬菜或水果的纖維素和水分不足、缺少運動的生活方式或環(huán)境改變等，是常見的便秘原因，旅行、懷孕或飲食改變也會造成便秘，但一般大家容易忽略的是，便秘也可能代表身體發(fā)生了嚴重的問題，除前列腺癌及子宮頸癌，因腸腫瘤造成腸道狹窄，也常導致便秘。為了健康幸福，我們應該每天注意是否有任何解便習慣的變化，以早發(fā)現(xiàn)、早治療，防止并發(fā)癥發(fā)生。

2、維生素營養(yǎng)不良

有人觀察宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。另外，維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關，我國調(diào)查表明維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。

3、微量元素

現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)宮頸癌與微量元素銅、鋅、硒有關。研究發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌顯著差異，現(xiàn)期和遠期復發(fā)者血漿銅則顯著高于非復發(fā)長存者和正常人。遠期復發(fā)者血漿銅則顯著高于非復發(fā)組。銅比值以遠期復發(fā)者最高�，F(xiàn)期組銅鋅比值亦顯著高于正常及非復發(fā)組。血漿銅與銅鋅比值可作為診斷宮頸癌病與惡性腫瘤與預后的指標。有人調(diào)查宮頸癌患者患病與銅攝入量高有關，可能因銅有拮抗硒的作用，大劑量銅可在動物身上產(chǎn)生缺硒癥狀。

因此，日常飲食中應注意補充維生素，適當注意補充含鋅、硒元素的食物。

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