隨著時代的進(jìn)步，環(huán)境的改變，女性患乳腺疾病的幾率越來越高。很多人由于缺乏疾病常識，經(jīng)常以為胸部不舒服是得了乳腺疾病。其實(shí)要想自測乳房健康很簡單，小編現(xiàn)在就教你幾種乳腺病自查的方法。

通過自查能夠早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，并及時治療效果較為理想，其具體檢查方法如下：

1、仰臥位，左肩下墊一個不太高的枕頭或墊一折疊毛巾，左臂上舉，左手墊在頭下，伸直右手指，將乳房分為4個區(qū)，先從上部的中點(diǎn)開始，按順時針方向，手指緊貼皮膚按摩檢查，切忌用手抓捏乳房。檢查以外上區(qū)為重點(diǎn)，因?yàn)榇蟛糠秩橄侔┌l(fā)生在外上區(qū)。

2、脫去上衣，面對鏡子站立，雙上肢自然放松下垂，觀察雙側(cè)乳房的大小、形態(tài)是否對稱、變形，乳房是否有小凹陷，乳頭是否內(nèi)陷，乳房皮膚是否有橘皮樣變。

3、輕輕抓住乳頭，是否能擠出血性呈漿液性分泌物，如有這些分泌物，可做病理涂片查找腫瘤細(xì)胞。乳腺的自我檢查應(yīng)在月經(jīng)干凈后4～7天進(jìn)行，最好每月一次。

4、站立伸直手放在腋下，檢查是否有腫大淋巴結(jié)。

其實(shí)，乳腺癌高發(fā)不可怕，可怕的是不能及早發(fā)現(xiàn)。所以，對于乳腺癌的這些高危人群最需要做的就是乳房自檢工作，把疾病對身體的危害降到最低。