巧用毛巾熱敷快速趕走女人10種病

中醫(yī)上講“內(nèi)痛外敷”，毛巾熱敷具有去痛、養(yǎng)生保健的作用，而且還可以有效去除身體的疼痛。女人常敷熱毛巾還能有效緩解痛經(jīng)、眼疲勞、慢性腰椎疼痛、臀部疼痛和跌打損傷等疾病，因此是女人日常保健的好方法。

熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘，每天敷3-4次。毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有以下十種：

1、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

2、預(yù)防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

4、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

好文推薦:

解開(kāi)女人私處不知道的四個(gè)秘密　>>>

晨起四種癥狀當(dāng)心是疾病的征兆　>>>

10種錯(cuò)誤喝水方式可能要你的命　>>>