對于育齡期的女性來說，不論生育與否，都應該每年進行一次宮頸防癌檢查。從宮頸細胞出現(xiàn)異常到發(fā)展成宮頸癌，整個過程長達十年以上，而這期間每一次檢查都可以發(fā)現(xiàn)這種變化，從而將腫瘤消滅在未燃之時。

在平時生活中，如果發(fā)現(xiàn)性愛后出血，白帶的顏色、氣味、性狀等出現(xiàn)異常，都需要及時就診。因為這意味著，可能是生殖道或?qū)m頸出了問題。

專家建議，30歲以上的女性應當同時參與子宮頸細胞涂片檢驗等各項篩查，以早期發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，不應該再讓任何一個女性死于這種完全可以預防的疾病。

三、乳腺——發(fā)病率高

女性的在所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。

有關(guān)資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。專業(yè)人士表示，目前，乳腺癌發(fā)病不僅有逐年上升的趨勢，還出現(xiàn)了非�？膳碌牡妄g化現(xiàn)象，國內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中，最年輕的只有17歲。

因此，一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫(yī)，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品;平時應該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣;在緊張的生活工作中學會自我疏導和調(diào)節(jié)，放松情緒、勞逸結(jié)合;適當進行戶外活動，散散步、跳跳健美操。最重要的是，一年接受一次乳腺專科檢查，乳透、B超都行。超過四十歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產(chǎn)生的跡象。