很多人都喜歡穿著睡衣睡覺，但其實(shí)裸睡更有利于血液通暢，沒有衣服束縛，身體自然放松，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助于進(jìn)入深層次睡眠。還能讓女性私處保持濕潤，保衛(wèi)女性私處健康。

裸睡健康提示

1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。

2、裸睡時(shí)注意不要著涼。人著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒。

著衣而眠是習(xí)慣

很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進(jìn)行裸睡，是一種保健方法，它廉價(jià)，無須任何費(fèi)用;它簡單，人人可以掌握;它舒適，人人不愿放棄。

裸睡能祛痛

裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。

裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

裸睡護(hù)私處

女性私處常年濕潤，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。