基于現(xiàn)代生活的各種壓力的存在，而女性也承受著相當(dāng)大的壓力，但是壓力大對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有哪些危害呢？下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家介紹一些相關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助吧。

女性如果在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)睡眠質(zhì)量都不好的話(huà)，她們會(huì)比男性患上心臟病、抑郁癥和其他心理疾病的幾率會(huì)更高。原因在于男女兩性之間的激素分泌存在較大差異，所以才決定女性比男性需要更多的睡眠時(shí)間。下面請(qǐng)由小編為大家細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)。

研究人員對(duì)210名女性志愿者的睡眠習(xí)慣進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，與和她們睡眠時(shí)間相同的男性相比，沒(méi)有獲得充足睡眠的女性，更容易在早上出現(xiàn)敵意濃濃和怒色沖沖的現(xiàn)象。

從生理學(xué)角度來(lái)看，睡眠不足會(huì)讓女性在精神和身體功能上受損，她們比男性需要更多的睡眠時(shí)間讓激素分泌狀況恢復(fù)平衡。

睡眠質(zhì)量差(用睡眠總時(shí)間、夜間覺(jué)醒程度和入睡所需時(shí)間這3個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量)對(duì)女性身體健康狀況造成的不利影響包括憂(yōu)傷感強(qiáng)烈、敵意增強(qiáng)、出現(xiàn)抑郁情緒和發(fā)怒生氣，而這些感覺(jué)較少見(jiàn)于睡眠受到擾亂的男性。

女性朋友們，你們知道了嗎?千萬(wàn)不要小看睡眠時(shí)間啊，也不能占用自己的睡眠時(shí)間，否則后果挺嚴(yán)重的。