2、對于女性來說，打鼾不僅僅危害健康，打鼾的女性會使人產(chǎn)生厭惡反感情緒，造成情侶、朋友的疏遠。對自己的人際關系會帶來不少的影響，對家庭也會帶來一些負面影響。

3、打鼾的女性從自身心理狀況來說，在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡覺時精神高度緊張，最終導致神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，同時還會形成自卑等人際關系不融洽的性格障礙。

3種方法阻止女性打鼾

睡衣背后縫個網(wǎng)球

在睡衣背后縫進一個高爾夫球或者網(wǎng)球，以防止自己采用仰臥睡姿，因為仰臥容易打鼾。

減肥

喉部組織越“瘦”，打鼾的可能性就越低。

睡前4小時內請勿飲酒

酒精會讓喉部肌肉和組織松弛，從而促使打鼾。

女性朋友可要警惕了。千萬莫讓打鼾成為你容顏衰老的“兇手”。

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